按摩关门穴的作用与好处

　　现在大家都很喜欢给身体按摩，因为一些适当的按摩可以给身体带来好处，例如按摩足三里可以缓解脚部的疲劳，按摩三阴交穴可以调经止痛，不同的穴位所关联的经脉不同，发挥的功效就不一样，来看看按摩关门穴的作用与好处吧。

按摩关门穴的作用与好处

　　1、缓解治疗腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、身肿等。

　　2、现代临床运用：用于治疗急慢性胃炎。

　　关门穴介绍

　　关门：关门。关，关卡也。门，出入的门户也。该穴名意指胃经中的脾土物质在此屯驻。本穴物质为梁门穴传来的地部经水，其水为满溢之水，量小，但因其由上而下，故有脾土微粒随水而下。经水传至本穴后，由于受腹内部的外散之热及胃经区域自身之热，经水气化为枯竭之状，脾土物质随之屯驻，如被关卡一般，故名。是足阳明胃经的穴位，位于人体的上腹部，当脐中上3寸，距前正中线2寸。

　　关门穴的疗法及注意事项

　　【关门穴的治法原则】：寒则补而灸之，湿热则泻针出气。

　　【关门穴的艾灸方法】：艾炷灸3—7壮;或艾条灸5—15分钟。

　　【关门穴的针刺方法】：关门穴，直刺0.8—1.2寸。

　　关门穴的按摩手法：

　　关门穴的按摩手法，只要用一手食、中指指端分开对按两侧关门穴10次，即可起到按摩养生的作用。

　　穴位配伍

　　关门穴配足三里穴、水分穴治肠鸣腹泻。

　　关门穴配中脘穴、足三里穴、下巨虚穴、关元穴，有健脾行气，和中消胀的作用，主治腹胀，腹痛，消化不良。

　　关门穴配中脘穴、足三里穴、上巨虚穴，治腹胀。

　　关门穴配中脘穴、足三里穴、内关穴，治消化不良。

便秘可以按摩哪里

　　天枢穴

　　天枢穴是大肠中心所在，按摩天枢穴能够帮助改善肠腑功能，健胃消食，理气行滞，缓解便秘。 定位：位于腹部中间，肚脐中心旁边3横指的位置。 按摩方法：可以先以肚脐为中心，先用手掌顺时针，缓慢柔和按摩腹部周围约3分钟之后再用拇指的指腹按揉天枢穴，力度可以从轻到重，持续按揉2分钟。

　　足三里

　　位置： 属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。 功效： 具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。 手法： 可以坐在床上，然后将双腿的膝关节伸直，然后用拇指按在足三里穴的位置之上，然后剩余其他五只手指则是仅仅的贴在小腿的后侧。按摩的力量不要太轻，可以用拇指适当的用力按摩大约五十次左右。