冬天皮肤干燥脱屑怎么办

　　冬天一个很明显的特点就是干燥，如果不做好肌肤护理的话，会出现脱皮、干裂的情况，在一些特别寒冷的地方，有些人会出现冻疮，导致组织坏死，所以冬天一定要注意保暖，做好肌肤保湿工作，那冬天皮肤干燥脱屑怎么办?

冬天皮肤干燥脱屑怎么办

　　1、注意饮食和补水

　　在日常饮食中，要注意多吃富含维生素的蔬菜水果等，防止由于缺乏维生素而导致皮肤干裂;多吃富含胶原蛋白的肉类食物，保证皮肤弹性;多多喝水，防止皮肤缺水;另外，牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也要多吃，会有不错的效果。

　　2、洗澡水温别太高

　　由于天气寒冷，人们往往会用很热的水来洗澡，这样会过度洗去皮脂，导致皮肤干燥从而易引起起皮;也要注意不要经常使用去油脂能力太强的沐浴露等洗浴用品，避免加剧皮肤干燥。

　　3、洗完勤涂身体乳

　　冬天涂抹保湿霜、身体乳、润肤露等，能够有效的锁住肌肤中的水分，缓解脱皮的情况，在洗完澡后立刻涂抹，微湿的皮肤有利于滋润成分的进入和吸收，效果会更好。

　　4、多穿棉质衣物

　　现在很多人穿衣时只注重美观而忽略衣服的材质及舒适性，其实，衣物材料不透气或太紧都会引起皮肤干燥起皮。另外，如果穿化纤材质的衣物，会和干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重皮肤干燥脱皮的现状。而棉质衣物有较强的通风性及保湿性，不会产生皮肤干燥的现象，所以日常要多选择一些棉质的衣物。

皮肤干燥起皱纹怎么办

　　皮肤干燥起皱纹是我们日常生活中比较常见的一种现象，尤其是在秋冬季换季的季节，天气比较干燥，皮肤出现问题的情况也比较多。皮肤干燥起皱纹时，首先在清洗时不能用温度过高的热水，而且也要避免过度的清洁，减少碱性清洁用品的使用，比如肥皂、沐浴露等等，避免用手抓挠;其次要使用保湿霜修复皮肤，保持皮肤的湿度，再选择保湿霜时，尽量选择医用的品牌或是婴儿、孕妇专用的护肤品，这一类的护肤品成分比较天然，而且安全性相对比较高，对皮肤的刺激相对比较小。

　　在冬季的时候，如果皮肤过于干燥，可以适当的使用爽肤水来进行锁水。饮食补水是一个必不可少的环节。每天要多补充蔬菜和水果，还要多补充一些胶原蛋白之类的。尽量减少洗浴次数，洗澡时水温不要太高，时间不要超过15分钟。不宜过多使用碱性较大的沐浴用品，如香皂等。不宜搓擦，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润。