感冒了吃什么食物最好

　　生活中的一些感冒发烧这种疾病是一件很正常的事情，毕竟人的身体都是肉做的，既然吃五谷杂粮，就避免不了会得病。感冒虽然不是什么起眼的大病，但是严重的话也会影响大家的工作和生活，那么下面说说感冒了吃什么食物最好?

感冒了吃什么食物最好?

　　感冒期间应该吃一些清淡易消化的食物。感冒是一种很常见的上呼吸道感染性疾病，感冒之后身体的免疫力比较差，此时胃肠道功能也有所下降，所以应该吃一些清淡易消化的食物，能够增加食欲，避免给胃肠道造成负担，例如，大米粥，稀面条，小米粥等。另外，因为身体免疫力差，也应该适当的补充蛋白质，所以可以每天吃瘦肉，鸡蛋，乳制品，可以为机体补充能量，提高身体的免疫能力，促进感冒病情的恢复。

　　在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤，能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量，有助于减轻患者的嗜睡症状。

　　大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火，并对胃肠道产生刺激。

感冒能打新冠疫苗吗?

　　感冒期间通常不可以打新冠疫苗。在感冒期间会导致身体的免疫力下降，并且在接种新冠疫苗后，还有可能会引起不良反应，比如发热以及接种部位红肿和疼痛等，因此在身体一切健康的状况下，才可以接种新冠疫苗。

　　目前我国在疫苗接种中采用的是灭毒活疫苗，在充分灭活的状态下仍然保持了良好的免疫位点，具备良好的有效性和安全性，注射进入人体后可引起机体免疫系统进行体液和细胞层面的免疫应答，最终形成良好的免疫能力。但对于感冒而言，我们都知道其属于呼吸道感染的一种，即使是轻微的感冒，也在机体内形成了一定的免疫状态，包括形成了体液和细胞层面的免疫应答状态，因此在此期间额外注射新冠疫苗，会使体内的免疫状态形成“叠加态势”，这并不利于免疫效果的形成，甚至也有加重炎性反应的风险。

　　在接触新冠疫苗后，要留院观察半个小时左右，在身体没有出现不适的情况下，才可以离院，另外接种疫苗和也要注意饮食清淡，尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物。