吃醋有什么好处和坏处

　　醋是一种酸味的调味品，在我国非常常见，家家户户都有使用醋的习惯。其实醋不仅可以作为一种调味剂，它还有很多别的妙用和功效。以其功能性的不同还能够细分很多种类。并不是所有种类的醋都有一样的成分和功能。下面我们来了解一下这个问题：吃醋有什么好处和坏处?

吃醋有什么好处和坏处

　　多吃醋的好处有：

　　1.杀菌;发脾气还可以对身体具有非常好的抑菌作用，进而能够提高人体免疫工作能力，合理抵御病症，大幅度降低了身体生病的概率，具备非常好的预防流感的功效。

　　2.醋可以刺激胃酸的分泌，帮助消化，增强人的食欲;

　　3.预防感冒，缓解疲劳;

　　4.可以预防高血压、冠心病和中风等重大疾病;

　　5.增强肝、肾、脏等器官的功能;

　　6.女性多吃醋可以美容养颜、美白肌肤、护甲美甲、抵抗衰老、止经痛、治疗一些妇科病。

　　吃醋的坏处：

　　1.刺激性胃肠。因为醋具备一定的刺激效果，若是服用过多，会造成身体胃部不适，非常是针对有胃病的盆友而言，更应该是少吃。还需要留意空肚时也不必服用过多的醋，也会给胃肠产生一定的伤害。

　　2.抑止骨骼的成长发育。若是食醋不善，会造成 身体对钙元素的消化吸收，进而对骨骼的生长发育具有消沉的功效。非常是针对正处在成长发育环节的青少年儿童，及其骨折的病人，都应当少吃，以防造成不好的功效。

　　3.造成头昏的病症。这一点是关键对于于自身血压就较为低的盆友，而发脾气可以合理减少血压，那样至今，针对低血压的盆友而言，非常容易造成头昏的状况，情况严重还会继续昏阙。

怀孕醋能吃吗

　　女性在怀孕期间适当的吃一点醋是没有问题的，这对于宝宝不会有伤害。特别是女性刚怀孕的时候会出现孕吐反应，这个时候稍微的吃一点醋还可以让食欲变化，还有促进消化的功效。醋有一定的保健功效，女性怀孕后免疫力会下降，适当的吃一点醋可以提高免疫力。

　　孕妇可以吃醋，但是不是任何酸性的食物都可以吃的，比如腌制品，有很好的开胃作用，但是因为含有很多的亚硝酸盐，对于孕妇和胎儿都是有害的，所以不能吃。另外，吃醋也不能太多，吃太多的话容易让胎儿出现畸形问题。特别怀孕不到三个月的孕妇，吃醋可以，但是要少量吃。

　　平时人们适量喝一些醋，还能加快身体内脂肪燃烧，能让体重明显减轻，另外醋中含有的氨基酸还能促进身体内过多乳酸的代谢，能缓解身体疲劳，并能加快身体对热量的消耗，经常喝一点醋可以减肥瘦身也能预防肥胖。