小儿健脾推拿手法

　　家长日常做推拿可以帮助小儿健脾胃，目前有很多手法是有健脾胃的作用的。那么，小儿健脾推拿手法是怎样的?还有，小儿健脾吃什么食物好?如果你们想知道小儿日常健脾胃推拿的具体方法，就看下下面小编准备的文章吧!

小儿健脾推拿手法

　　小儿推拿主要是通过推拿手法作用于小儿体表特定的穴位，从而调节机体的功能，达到治疗和保健的目的。根据小儿的形体、生理、病理以及特定穴位的形态位置等特点，专用于防治小儿某些病证的推拿方法。又称小儿按摩。

　　小儿健脾按摩以下几个穴位：

　　一、补脾经，脾经位于拇指桡侧，从指尖推向指根，可健脾和胃促消化;

　　二、顺运内八卦，以孩子掌心为圆心，以圆心到中指2/3距离为半径，顺时针画圆，内八卦就在圆圈上，可宽胸理气、行滞消食;

　　三、掐四缝，四缝位于食指、中指、无名指、小指第一指关节处，可消宿食、化积滞;

　　四、摩腹，以小儿肚脐为中心，顺时针按摩腹部，可健脾和胃、促消化;

　　五、捏脊，双手提捏孩子脊柱旁开1.5寸处，从尾骨开始，自下而上到颈椎5-7遍，可以促进小儿气血运行，能消食导滞;

　　六、按摩足三里，足三里位于膝盖骨外侧凹陷下四指宽处，可健脾和胃，能增加小儿机体免疫力。按揉足三里3-5分钟，在孩子膝盖关节处有两个凹下去的地方，叫膝眼，每个膝盖有内外两个膝眼，靠外侧的一个叫外膝眼。找到外膝眼后，以孩子四指并拢的距离，在外膝眼下方，胫骨外侧大约旁开一横指的位置就是足三里。用拇指末端按揉。

小儿健脾吃什么食物好

　　在炎热的夏天，宝宝们会常常的感觉到胃口不佳不爱吃饭，可能是由于脾胃方面受到损伤而导致的。妈妈们多给宝宝做一些健脾开胃的饭菜，可以让宝宝有一个好胃口，对促进宝宝生长发育是有益处的。

　　1、番茄汤

　　将新鲜的番茄洗净后备用，胡萝卜和洋葱在锅内炒至变色，再倒入番茄翻炒，出味后再加入水大火烧开，再加入盐和甜面酱小火煮2到3个小时即可。番茄中的营养是很丰富的，对促进宝宝VA的吸收和骨骼的生长是很有帮助的。

　　2、小米香菇粥

　　将小米、香菇各50克备用，鸡内金5克。在锅内加入适量清水，倒入小米和香菇煮成粥，待七分熟时再加入鸡内金，一起煮至香菇熟烂，分多次来饮用。此粥具有健用和胃和消食化积的功效，鸡内金能帮助消化，香菇是具有健脾胃和助消食的用用，常食可以预防小儿消化不良的不适。

　　3、小米山药粥

　　将小米和适量的山药放入锅中，大火煮沸后再转小火焖半个小时，待粥呈稠烂即可盛出供宝宝食用。山药会利于脾胃的消化吸收功能。