用什么泡水喝可以补肾壮阳

　　日常生活中,大部分男性朋友们都是肾虚的，可以通过一些食物来补肾壮阳。否则肾虚严重，是会影响到正常的夫妻生活的。坚持食疗一段时间，也可以有效的改善肾虚而引起的阳痿早泄问题。那么，用什么泡水喝可以补肾壮阳呢?还有，猪腰子怎么吃补肾?

用什么泡水喝可以补肾壮阳

　　对于补肾壮阳，绝大多数人都采用枸杞子泡水喝，枸杞子性味甘平有补肾益精，和补血安神的作用。常用于治疗肝肾虚损，精血不足。可以取枸杞子10粒左右用开水泡十分钟左右饮用。肉苁蓉也是补肾壮阳的一种名贵药材，但是十分的贵重的一种药材。有强阴，益精气，延年等作用。一般取少量用水煮，煮开饮用就可以了。

　　使用具有温补肾阳的中草药泡水喝，都可以起到类似功效。最常用就是枸杞子泡水，因为枸杞子有补肾遗精、补血安神作用，经常喝可调理肾精亏损现象。其次可以用杜仲切片，制成茶饮，每天坚持服用亦可起到壮阳功效的。当然作用较为温和，只适合轻微肾阳虚患者滋补。严重的影响性生活质量，建议看中医。

　　泡水喝的中药进行补肾有很多，比较常见的有淫羊藿、何首乌、菟丝子、肉苁蓉、枸杞子、鹿茸，甚至冬虫夏草也可以。个人建议，中药泡水喝固然可以起到滋补肾脏的作用，如果将药物进行煮水，煮开之后再进行口服，药里的有效成分更容易被人体所吸收。个人比较推荐枸杞子，经常应用泡水的方式改善肾精、补肾益精、养肝明目、补血安神，还可以生津止渴，对于治疗长时间身体虚弱、亚健康的患者都是很有益处的，甚至长时间应用还可以预防心脑血管疾病。

猪腰子怎么吃补肾

　　猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等;

　　爆炒腰花

　　爆炒腰花是一款以猪腰(猪肾)为原材料，经过爆炒烹饪而成的家常菜肴，味道醇厚，营养价值也高，有益于补肾。

　　材料：猪腰、黑木耳、胡萝卜、醋、葱、淀粉、料酒、酱油

　　做法：

　　1、猪腰洗净一剖两片，除去膜，去掉白色的筋。打麦穗花刀。

　　2、打好花刀的腰子，切成菱形长条，用色拉油和干粉抓匀，静置5分钟。

　　3、将黑木耳泡发撕小块，胡萝卜洗净切菱形片;小葱切段、蒜切片备用。

　　4、将老抽1/2勺、醋1/3勺、水淀粉2勺、料酒1勺放入碗中，调匀成味汁后放入小葱段。

　　5、锅置火上，加入油，旺火烧至九成热，倒入腰花翻炒至卷缩成麦穗状，迅速捞出，待用。

　　6、锅留底油将蒜片煸香，依次下入胡萝卜、黑木耳翻炒。

　　7、加入腰花，迅速倒入味汁翻炒几下，出锅即可。

　　猪腰汤的做法

　　原料：猪腰1对、杜仲。

　　辅料：葱段和姜片各15克、盐适量。

　　做法：

　　1、猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水汆烫后洗去浮沫。

　　2、杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。

　　3、砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。