喝咖啡的坏处

　　咖啡作为世界三大饮料之一，它有不同的口味，有不同的品种，每一种都具有让人提神醒脑的作用。能够提高工作者的工作专注度，它是很多上班族的必备良品。但是人们喝多了咖啡会对身体造成不良的影响。我们一起来了解一下咖啡的坏处。

喝咖啡的坏处

　　容易导致不孕。经研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

　　每日只饮几杯咖啡就会升高血压。妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。易导致骨质疏松。美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松

　　常喝咖啡会引起胎儿畸形。孕妇饮咖啡对胎儿不利早在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。

喝咖啡的好处

　　早餐后喝咖啡可以提神醒脑，让你集中精力，保持头脑清醒，提高工作效率。它能刺激胃肠蠕动，加速体内毒素和垃圾的排出，促进消化吸收，燃烧脂肪，润肠通便，缓解便秘，减肥。

　　但是过量喝咖啡有可能会因为摄取咖啡因太多，出现咖啡因中毒的症状;而且会让人过度兴奋，出现失眠问题;长期大量喝咖啡，还会让身体中的钙流失，严重时会诱发骨质疏松。