宝宝手脚冰凉护理方法加强锻炼经常泡脚

　　现在天气多变，很多家长对宝宝穿衣方面不敢有一丝松懈。尤其是到了季节交替时，更是担心自己的宝宝会受凉感冒。而有些家长一摸到宝宝手冰凉，只会认为是不是不够暖和，错误的拼命给宝宝加衣。那么，宝宝手脚冰凉护理方法，加强锻炼经常泡脚可行吗?我们接着往下看。

宝宝手脚冰凉护理方法加强锻炼经常泡脚

　　1、让孩子多运动：手脚冰凉的孩子身体虚弱、阳气不足，让孩子多进行户外运动可以增强体质，提升阳气。所以家长不要因为孩子体质差就经常把孩子关在家里，要让孩子多进行户外活动，这样可以提高孩子的抗病能力，也可以促进血液的循环，不过运动要适量，不要让孩子过度疲劳。

　　2、让孩子用热水泡手脚：改善手脚冰凉就要促进身体的血液循环，让孩子经常泡手脚可以让手脚暖和起来，如果泡脚的时候帮助孩子按摩一下手心脚就会更加好。泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

　　3、让孩子多吃温补食物：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还有就是，每晚给宝宝泡泡脚，也可以促进全身的血液循环。

　　4、注意孩子的身体保暖：冬天给孩子穿得暖和一些，特别是手脚的保暖要注意，出门一定要带手套、穿厚袜子。夏天不要让孩子长期呆在空调房里，否则很容易会加重身体虚寒、手脚冰凉的状况，让孩子到户外多活动比待在家里吹空调好。

孕妇发烧泡脚能退热吗

　　孕妇出现了发烧的现象后，是可以通过泡脚来达到退热这个目的的，但是在泡脚的时候水温要控制好，一定不要过烫，而且泡脚的时间不宜过长，最好要控制在三十分钟之内，泡脚可以促进全身血液循环，这样就可以有效的降低体温。

　　孕妇发烧后，最好不要使用药物来进行退烧，可以选择一些物理降温的方法来降低体温，可以选择凉毛巾敷在额头上来达到降温的效果，也可以采取温毛巾擦拭全身来散发热量，这样也可以达到降低体温的效果。

　　薏米、红小豆也可以去除孕妇身体中过重的湿气，这两种食物还有利于孕妇去除水肿，对脾胃虚弱、食欲不振也有好处。如果症状较为严重，影响到孕妇日常生活的，还要尽早的去医院，防止病情变得更严重。湿气重是很多人都患有的一种病症，但出现这种病症的时候，人们可以通过食疗或是其他的方法去除湿气。但是有很多的方法是需要孕妇注意的，泡脚可以也可以去除湿气，不会对孕妇造成影响。