冬季优质补品之红糖怎么吃最有效

　　红糖是一种加了蜜糖的甘蔗成品糖，红糖一直以来都被当成最实惠的滋补品，多用于预防体寒缺血等。红糖常常用于各种滋补料理的调味，如红糖姜水，红糖汤圆等，小小一包红糖，可能就能温暖你整个冬天。那么，我们一起来看看：冬季优质补品之红糖怎么吃最有效?

冬季优质补品之红糖怎么吃最有效

　　红糖能化瘀散寒,体寒虚弱、造血功能下降者,可以适量使用红糖。

　　红糖是未经精炼的粗糖,保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质,营养价值较高。

　　这是红糖最为显著的功效。对于妇女因为受寒体虚引发的痛经或者是生产后排恶露都具有显著的功效。另外冬季受凉感冒，可以加入老姜熬制红糖姜水来驱寒，效果也很好。红糖中含有抗氧化物质，可以维护细胞的政策功效已经新陈代谢。对于妇女尤其好。每日早餐起床，来一杯红糖水，有抗氧化的作用。 红糖对于大病初愈的病人来说，也是最好不过的补品。建议家里有老人或者刚作为手术的朋友们可以给他们准备一些红糖。当然，糖尿病人是不可以用的。

　　1.红糖生姜水

　　做法：把生姜洗净切丝，加冷水放入锅中煮沸后再加入适量红糖，再煮5分钟左右时间关火。

　　2.红糖小米粥

　　做法：把红枣洗净去核，小米洗净用清水泡30分钟，然后将小米和红枣一起放入锅内慢煮20分钟。待小米完全煮开花以后加入红糖，再煮5分钟关火。

　　3.红糖蜂蜜水

　　做法：这个是最为简单的。将红糖直接勾兑蜂蜜加水即可。

怀孕发烧可以喝红糖姜水吗

　　就需要通过食疗来缓解感冒发烧的症状，那么女性在怀孕期间可以喝红糖姜水吗?

　　女性在怀孕期间是可以喝红糖姜水的。姜水是可以有效的治疗感冒，生姜是一种驱散寒气的食物，红糖又是补气血的食材，所以生姜和红糖都不会影响到孩子的发育，相反对女性的身体还有一定的好处。女性在怀孕期间感冒喝一碗红糖姜水，然后盖着被子出一身汗，身体里的寒气就会消散一些。

　　生姜具有发汗驱寒、止咳解毒的作用，对治疗感冒具有一定的效果。红糖可以活络女性气血，更是有益。但是红糖姜水只适合伤风感冒比如淋雨着凉等的情况，如果女性是由于暑热而造成的感冒，红糖姜水是没有效果的。

　　有些女性还会在红糖水中加入一些枸杞、红枣、桂圆等，这也是不错的，不但补血还非常的养生。