推拿按摩可以预防近视吗

　　现在近视的人也是越来越多了，而且近视有低龄化的趋势，很多小孩很早就接触了电子产品，长时间以及不正确的坐姿会导致眼睛受到过多的辐射，最先出现假性近视，没有及时治疗就变成真近视，那推拿按摩可以预防近视吗?

推拿按摩可以预防近视吗

　　推拿是指用手指在一定的穴位上通过捏、抓、推等动作进行刺激，推拿治疗近视的说法是片面的，中医推拿治疗近视并不是一种骗局。近视可以分为真性近视和假性近视，假性近视可以通过梳理经络等方式来治疗，真性近视是指视网膜真正的变形。这时就不能够通过推拿进行治疗，可以进行激光治疗。如果有先天性近视的患者，家属应该在孩子幼年时就采取治疗，通过一定的矫正来治疗假性的近视，否则孩子需要终身佩戴眼镜。

　　真性的近视虽然不能够得到治疗，但是可以通过一定的方式来进行预防。预防近视要从小开始，首先应该控制孩子看数码产品的时间，尽量每天不超过一个小时，而且在看电子产品时应该避免离屏幕过近。光线对于眼睛是非常重要的，所以家长应该调控家中的灯光，避免光线过亮。卧室的光线应该保持昏暗，最好是要以淡黄色的灯光为主，这样不仅能够使眼睛受到保护，还可以放松身心，调节气氛，改善自身的睡眠质量。

　　还应该补充足够的钙元素，比如说一些含钙的食物，比如动物的骨头汤等等，还有一些食物，比如鸡蛋、鱼肉以及鸡肉等等，这些食物当中的含有的营养物质比较多。

如何正确用眼预防近视

　　1、看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间。

　　2、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

　　3、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。

　　4、缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。切记不要随便用药。

　　5、吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。