大椎穴位取穴方法以及它的按摩方法

　　很多喜欢养生的朋友都知道，大椎穴具有保健养生延年益寿之功效，大椎穴有泻热的作用，可用于治疗热病发热，咳嗽，气喘恶寒发热等外感病症，那么大椎穴位取穴方法以及它的按摩方法是哪些呢?

大椎穴位取穴方法以及它的按摩方法

　　大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,舒缓热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、霍乱、呕吐、风疹、颈椎病、发热、中暑,治疗面部色斑、粉刺、湿疹、过敏皮肤、黄疸,治疗肩背疼痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

　　在大椎处刮痧(要刮出痧点)或拔火罐(留罐10分钟，如有咳嗽可在双侧的肺俞穴加拔火罐)淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。肺俞穴在第3胸椎棘突下旁开1.5寸。治落枕及颈肩不适.在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油，然后拔罐并留罐10分钟即可。肩部也可加拔几只火罐则效果更好。治粉刺.采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴，随即加拔火罐，以出血为度，10分钟左右起罐。3—5天进行一次治疗，可活血通络、祛毒养颜。

　　大椎在后背正中线的督脉上，督脉管理人体所有阳气，汇聚人体所有阳经的穴位，人体的阳经和督脉相交汇在大椎穴上，古代把大椎称为：柱骨之汇，汇人体所有的阳经到这个部位上。如果阳气不足，人就会怕冷，容易感冒，刺激大椎穴就可以帮助人体振奋阳气，抵御外邪。当遇到风寒型感冒，有头痛、颈项部的拘挛疼痛，身体也不出汗，全身酸痛，这样的症状，当感冒一初起，在家洗热淋浴，热水冲刷大椎的部位，大约5分钟，冲到前额、四肢开始有温热的感觉，有轻微的出汗，再好好睡一觉，第二天感冒就好了。还可以把毛巾用热水浸泡后，放在大椎穴上。

怎么按摩后背缓解疲劳

　　具体的按摩手法有滚法、按压法、提捏法、分筋法、叩击法或者采用牵拉、伸展等手法，都可以有效缓解或治愈这种临床症状。另外，在采用按摩手法的同时再配合局部的理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等办法，或者配合中药熏洗等方法，可以明显加强治疗效果，更有效的缓解症状。所以，病人发生这种现象后应该及时就诊，经过康复医生的及时治疗能够很快的治愈。

　　可以通过按压针灸拔罐和刮痧等方式，进行背部的按摩缓解疲劳。背部按摩可以在一定程度上缓解缓解疲劳。但是如果背部皮肤有一些病理的情况，建议不要进行背部按摩。一般来说，踩拍背的按摩方法是背部按摩缓解疲劳最有效的一种方式。但是在拍背时一定要注意动作的强度。过度和过重地拍背都是不利的.可以通过轻柔和缓的手法作用于背部某些特定的穴位，比如肩贞穴，肩井穴等。通过力的作用，能够起到一定缓解疲劳的作用。治疗建议：背部分布的穴位还是比较丰富的，找到合适的穴位按摩，并且手法和力度次数精准到位，能够在很大程度上帮助缓解疼痛。

　　对于背部不适大家都有通过按摩等方法使不适症得到缓解的体验，但这种方法只是治标不治本。采用增加背部肌肉能力的方法来消除背部不适被许多人看好。锻炼方法很多，其中最有效的方法是划船运动。由于划船运动对人体背部肌肉的锻炼最为明显，所以可以很好地起到缓解、根除背痛的作用。