孩子贫血家长怎么选择吃的呢

　　孩子挑食的话，是比较容易贫血的，所以在饭桌上，父母要监督好孩子每样菜都要吃一些，不可以只吃肉或者是蔬菜，这样贫血的症状才不会那么严重，孩子贫血家长怎么选择吃的呢?下面我们一起来了解一下吧!

孩子贫血家长怎么选择吃的呢

　　1.胡萝卜。在补血方面，胡萝卜效果明显，本来孩子平时是可以经常食用胡萝卜的，患有贫血的小孩更应该多吃胡萝卜这种食物，家长可以用胡萝卜煮汤，有些孩子不喜欢吃胡萝卜家长可以将胡萝卜用榨汁机进行榨制加蜂蜜一起作饮料。

　　2.金针菜。金针菜含铁量比其他蔬菜含铁量要高上20倍哦，所以小孩贫血患者在平日里应该多吃的，不仅含铁量高同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质等营养素有利孩子成长。

　　3.发菜。它的色泽是属于黑色的，孩子可能不喜欢吃，但发菜中所含有的铁质是十分丰富的，家长用发菜煮汤做菜，可以补血。

　　4.桂圆。说白了，龙眼肉就是我们平时常见的桂圆肉，它有着丰富的铁质和维生素等物质的，龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类不仅能够帮助贫血患者补血，还对健忘、心悸、神经衰弱和失眠症有奇效。

　　5.猪肝，婴儿出现缺铁性贫血我们推荐的食物就是猪肝，因为它很好的帮助补血的食物，猪肝泥对低盐治疗缺铁性贫血效果还不错。

　　6.河蟹，河蟹这种食物含有丰富的蛋白质和铁质，不过我们要提醒大家，河蟹性质比较的寒凉，建议孩子偶尔吃不可以经常食用。

　　7.黄豆，黄豆含铁质还是比较丰富容易被人体吸收利用。家长可以用黄豆、猪肝作食材，将黄豆煮至8成熟，然后再加猪肝一起共同煮熟即可另外其他豆类制品，如腐竹、红乳腐均含铁质，这样能生血补血。

宝宝贫血怎么补最快

　　一、宝宝容易贫血，是因为体内“铁存货”已耗完

　　宝宝缺铁性贫血主要发生在6个月-3岁。由于宝宝出生后，身体各系统还未发育完善，造血功能远不如还在妈妈肚子里的时候，所以出生后，对血红蛋白的消耗主要是靠在娘胎时候的“存货”。出生后6个月左右，这些“存货”就消耗得差不多了，再加上宝宝生长速度非常快，血红蛋白也消耗得很快，若没有及时补充好铁元素，宝宝就很容易出现缺铁性贫血。

　　二、宝宝贫血的表现，家长一定要知道

　　宝宝贫血除了会影响血红蛋白的生成外，还会影响组织供氧和体内某些酶的活性，进而导致身体出现一系列的问题。鉴于宝宝贫血的危害那么大，家长一定要及时发现宝宝贫血的信号。

　　1、皮肤黏膜变苍白，比如口唇、甲床、脸色苍白，有的还会出现头晕、眼前发黑。

　　2、宝宝贫血会注意力不集中、反应变慢、烦躁不安或精神不振，运动减少、食欲减退。

　　3、宝宝贫血抵抗力会下降，容易发生感染性疾病，主要是因为影响了白细胞的功能，严重缺铁还会出现肝脏、脾脏肿大。

　　三、宝宝贫血，家长可以这样应对

　　一般情况下，只要合理饮食，宝宝一般不会出现贫血。一旦宝宝出现贫血的情况，应该先检查清楚贫血的程度，再根据医生的意见来进行补铁。