骨折了吃什么恢复的快

　　骨折了之后，我们的骨头一时之间难以恢复到之前的脆度。骨折了之后，我们要多喝骨头汤，骨头汤的蛋白质含量比较丰富，而且营养也比较多。骨折了吃什么恢复的快?下面我们一起来了解一下吧!

骨折了吃什么恢复的快

　　1.桃仁粥

　　就是把桃仁洗净捣烂后，加水去渣，与粳米一起煮成稀粥，最后加入适量的红糖搅拌均匀后就可以食用。经常吃桃仁粥，可以起到很好的活血化瘀，通经止痛的作用，骨折手术后的患者多吃一些桃仁粥，不但有效的缓解疼痛症状，还可以促进骨折的尽快愈合。

　　2.红鸡冠花鸡蛋

　　就是用红鸡冠花加水煎煮取汁，再兑入生鸡蛋，放在火上煮沸后就可以食用。这种药膳也能起到活血化瘀，扶正固本的作用，所以骨折手术后的患者多吃一些这样的食物，也能促进骨折的尽快愈合。

　　3.桑寄生鸡蛋

　　把桑寄生和鸡蛋一起加水煮熟，再把蛋壳去掉，再煮10分钟就可以食用。这道食物对于骨折患者的关节屈伸不利，酸痛症状都有很好的调理缓解的作用。

　　4.首乌粥

　　把首乌洗净加水煎煮后，去渣留汁，与粳米、红枣一起煮粥，最后再加入红糖，或者冰糖调味就可以。这道药膳可以起到强筋壮骨的作用，骨折患者手术后多吃首乌粥，也能促进骨折的尽快愈合。

　　对于骨折后怎样恢复的快，一般先要去骨科明确原因是石膏固定还是手术再进行下步治疗，确诊后则需要加强营养。

　　可以多吃含蛋白高和补充钙的食物，以及吃结骨的胶囊等都有助于恢复。同时一定要注意休息，避免劳累，避免久坐，久站等，必要时要进行适当的功能锻炼，好好控制，很快就可以恢复。

骨折后怎样恢复的快

　　骨折后要想恢复的快就要注意以下几点：一、平时多吃富含钙、蛋白质营养的食物，比如奶类、瘦肉、虾、鱼、骨头汤、豆类等;二、饮食以清淡、易消化为原则，不吃过于油腻、辛辣、刺激、生冷的食物;三、尽量多休息，不要过多的活动，使身体骨折部位得到有效恢复，不要擅自活动骨折部位，以免引起骨折移位的情况;四、在医生的指导下按时按量地服用药物;五、定期到医院复查，病情恢复到一定程度之后就可以在根据医生的指导做康复锻炼，促进功能恢复

　　因为骨折愈合需要时间，而不同部位的骨折愈合时间是不同的。一般来说，成人需要更长的时间，患者应注意更多的休息，在休息过程中，患者应加强各种关节的功能锻炼，如上肢功能锻炼、下肢功能锻炼，适当的肌肉锻炼有助于提高患者的运动能力。o骨折愈合，因为外骨骼通过强力肌肉固定，肌肉。充分运动能促进局部血液循环，使骨折愈合更好。