冬季嘴唇干裂怎么办,饮食加日常护理高效润唇

　　冬季有大风，尤其在北方，北方比南方会更加干燥一些。冬季出门要记得涂润唇膏，这样嘴唇才不会裂开，润唇膏可以保护我们的嘴唇。冬季嘴唇干裂怎么办?饮食加日常护理高效润唇的方法是什么?下面我们一起来了解一下吧!

冬季嘴唇干裂怎么办

　　冬天的皮肤如果出现干裂脱皮，这是由于身体缺乏水分导致的，首先要注意多喝一些白开水，也可以吃一些水果，例如苹果、香蕉、梨等等，有利于补充身体的水分，能缓解嘴唇干裂的情况，此外如果身体缺乏某些维生素，或者微量元素以后也很可能会导致这种症状的发生，可以补充维生素b2和葡萄糖酸锌，对于缓解嘴唇干裂，有很好的疗效。在治疗期间，尽量不要吃辣椒，葱蒜等等，这些很可能会导致病情出现加重的，如果局部皮肤有疼痛的情况，也可以在嘴唇表面涂抹一些红霉素软膏，能够很好的起到消炎的作用，有利于疾病的快速康复。

　　冬天嘴唇干裂一方面是因为缺水，另一方面是因为维生素，所以在冬天天气干燥就需要及时为身体补充水分，多喝水。还可以使用唇膏，这样能够有效的起到滋润嘴唇的效果，另外要多吃水果蔬菜来补充维生素，维生素缺乏也是导致嘴唇干裂一个很重要的原因，所以为身体补充维生素可以减轻这种情况。

饮食加日常护理高效润唇

　　1、养阴润燥茶

　　做法：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。

　　功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

　　2、百合二冬膏

　　做法：百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。

　　功效：具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。

　　3、沙参润燥汤

　　做法：沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。

　　功效：有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。

　　4、胡萝卜粥

　　做法：将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

　　功效：胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　5、川贝冰糖梨

　　做法：梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。

　　功效：有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。