缓解胃痛各种方法

　　胃痛是人们很容易遇到的一种胃部疾病，一些三餐吃饭没有规律的人很容易出现胃痛的毛病，一些人吃了上火的东西也有可能会出现胃疼的问题。胃痛会让人格外难受，想办法缓解胃痛是非常重要的，一起来了解一下缓解胃痛各种办法。

缓解胃痛各种方法

　　胃部是我们人体比较重要的器官之一，人体很多生命活动都要有胃来执行。胃部对我们来说意义非凡。有时候有一些朋友会出现胃痛的现象，这种疼痛是非常撕心裂肺的。那么，快速治疗胃痛小妙招有哪些呢：热敷胃部。其实胃痛的时候，有可能是因为胃部受凉的情况所引起，所以可以用热敷的方式，这样可以帮助血液的畅通，其实也就是可以帮助暖胃，这样都是可以缓解胃痛的好处，而且多喝热水可以有这样的效果，但是要注意的是，不要用太烫的水，一般的温水就可以。

　　第二，适当吃点东西。一般胃痛的时候，可以适当吃些东西来帮助填补胃，而且我们都知道胃痛的时候，会直接影响胃部的功能，消化能力也就会受到影响，所以食物最好是多吃一些流质食物，这样可以促进消化的作用，而且流质食物可以减少肠胃的负担，是可以帮助缓解胃痛的作用。补充维生素。其实当出现胃痛的时候，可以吃些蔬果，补充大量的维生素，可以帮助缓解疼痛，因为胃液中需要有正常量的维生素，这样可以帮助预防胃部疾病，而且还能帮助胃部的消化能力。

　　做点远动：站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

胃疼吃什么可以养胃

　　胃疼可能是有慢性的胃炎或消化性溃疡，需要做胃镜确诊，如果胃镜检查有幽门螺杆菌感染的，则需要根治幽门螺杆菌治疗，可以用三联疗法，两种抗生素，加一种质子泵抑制剂治疗四周后复查。

　　平时胃疼可以喝点温开水，或者吃点小米粥，清淡的面条等易消化的食物都可以养胃，尽量不吃辛辣刺激，生冷油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃不易消化，容易引起腹胀、腹痛的食物，如糯米，板栗，土豆等。吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空，平时饮食要规律，不要暴饮暴食。。