拉肚子不能吃什么食物

　　拉肚子是让人很难受的，可能是因为吃错了东西，也可能是肠胃出了问题，如果比较严重，最好去医院检查一下。而如果只是轻微的拉肚子，需要及时的给身体补充水分，再调整一下饮食，很快就会好了。那么，拉肚子不能吃什么食物?今天就来为大家详细的介绍一下。

拉肚子不能吃什么食物

　　拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等。不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。

　　腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。

　　另外，蛋糕等甜食中的大量蔗糖，需要小肠分解的蔗糖酶来进行消化。而在肠道发炎状态下，蔗糖无法正常分解，会造成脱水、产气、腹胀等不良反应。患者在饮食方面要注意多吃温性食物，忌食寒凉性食物，宜吃碱性食物，少吃含纤维的果蔬;进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。

拉肚子怎么补水

　　拉肚子是一种常见的临床症状，是指排便次数明显超过平日的频率，粪质稀薄，水分增加，或者是含有未消化的食物，常伴有肛门急迫感。发生腹泻时，进入结肠的液体超过结肠的吸收能力，就会导致粪便中的水分排出增加，产生腹泻。患者很容易出现脱水的症状，容易出现水电解质紊乱，这时候患者可以通过口服水盐溶液，还可以通过静脉滴注糖葡萄糖溶液的办法进行补水。

　　拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的东西，包括胡椒、辣椒等，要不然肠胃受到刺激，拉肚子的症状就难以止住，而且还可能会更加的严重，所以拉肚子的朋友务必要管住自己的嘴。在拉肚子时，一般在短时间内(通常是几个小时)建议禁食，这样让肠道能更好的休息，更快恢复，不过，禁食也不是必须的，如果想要吃东西的话也不是不可以，只不过要注意食物的选择，像瘦肉、米饭等是可以吃的。

　　拉肚子可以适当喝些酸奶，酸奶内含有一定量的益生菌，对于肠胃有调理的作用，能够帮助止住腹泻，在平时身体健康时如果能够坚持每天喝上一杯酸奶，对我们的健康是很有好处的。如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。