甲亢吃什么食物好

　　甲亢也就是人们所说的甲状腺功能亢进，甲亢是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素而导致的，在出现甲亢时一定要及时的进行治疗，以免对于我们身体造成更大的影响，在生活中也要注意饮食的调理。那么，甲亢吃什么食物好呢?

甲亢吃什么食物好？

　　甲亢会消耗掉人体的热量营养，所以建议甲亢患者平时在饮食当中多吃高热量，高蛋白质和高维生素的食物，比如各种肉类，蛋类，豆制品，还有各种富含高维生素的蔬菜水果，如果是由于缺碘所引起的甲亢还可以多吃海带以及其他的海产品，一定要合理的搭配饮食膳食结构。

　　含淀粉食物

　　患有甲亢的人适宜吃含有淀粉的食物，例如面食、馒头、大米等，可以供给热量，纠正过度消耗。多吃富含高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鱼、牛奶等;出现低钾，手足颤抖时，可多吃苹果。另外，花生、紫苏、白芥子都有抑制甲状腺素合成的作用。

　　富含维生素食物

　　甲亢因高代谢，缺乏多种维生素，所以需要在饮食中保证供给，多吃富含维生素(A、B、C、D)的蔬菜、水果、坚果(花生、瓜子、松子、杏仁等)，动物内脏、蛋黄、奶制品、胡萝卜、豆类食品。必要时，在医生指导下，补充复合维生素B。

　　高钙食品

　　甲亢容易大致骨质疏松，在饮食当中要多吃些高钙食物，例如牛奶、豆制品等。老年、体质虚弱的患者可以用些钙制剂。

　　蔬菜水果

　　可以选择性平、凉、寒而味甘的西瓜、萝卜、南瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、地瓜、西红柿、茄子、青菜、白菜、金针菜、卷心菜、马兰头、油菜、洋葱、山药、莲藕、芦笋、竹笋、空心菜、苋菜、黑木耳、香菇、绿豆芽、梨子、苹果、柿子、香蕉、无花果、橄榄、山楂、石榴、乌梅、橘子、桑椹、荸荠、莲子、决明子、枸杞子、荷叶、百合等。

　　动物性食品

　　可选用瘦猪肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、甲鱼、鳝鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、泥鳅、乌贼等，病情稍重者可多吃排骨、鸡蛋，以补充钙质。

甲亢平时注意什么？

　　在确诊甲亢后，一定要在医生指导下坚持服药治疗，并注意调整自己的生活和饮食习惯，定期去医院进行复查。首先注意不能过度劳累熬夜，以及精神压力过大，要注意保持心情愉悦，不能进行剧烈活动。而且在饮食方面一定要忌食含碘量较大的食物，避免造成甲状腺肿大，以清淡饮食为主，避免出现刺激辛辣性食物造成的病情严重，提高免疫力，减少感冒发热咽痛症状的现象出现。

　　节制、禁食含碘和刺激性食品

　　患者吃了含碘的食物是容易导致甲状腺组织硬化的，这样已经肿大的硬块僵硬难消，会导致病情难以治愈。

　　是以，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食物。同时，伴有甲亢性心脏病的患者，应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食品。

　　预防传染

　　传染会造成病情不停的加重的，因为甲亢病人白细胞总数偏低，粒细胞也低，容易造成传染。若发生传染，会使已节制的甲亢复发或加重，甚至呈现甲亢危象。是以，要学会预防各类传染，而一旦发明传染征兆，则应及早节制。

　　尽量杜绝不良刺激

　　要是表情一直处于低气压，那么病情便会一直据有优势，专家提出：临床上，常有甲亢患者病情加重。如因一点小事与同事、家人争吵，且不克不及自控。是以，患者要学会节制本身情绪。家人及单元的同事应对病人予以理解，创造一个较好情况，制止精力刺激。

　　起居有常，劳逸联合

　　甲亢患者一般身体比力衰弱，是以轻症者不宜经常熬夜、饮食无度和举行长跑、游泳、登山等剧烈活动，宜静养。此外，因为甲亢病人常伴有突眼，使眼外肌麻木，容易目力委顿，眼球膨胀。一些病人在看书、报，尤其是看电视时，就觉得眼球胀痛，以是，甲亢患者要只管即便少看书报，免看电视，削减眼的刺激和目力委顿。

　　女性甲亢患者，还不宜怀胎，哺乳期的妇女应暂停哺乳。由于女患者怀胎时，雌激素排泄较着增长，甲状腺素的合成增高，母体和胎儿都处于耗损状况，出格是怀胎时期使用治疗甲亢的药，可影响胎儿正常发育，导致天赋性智能低下，故甲亢症状未节制之前，不宜怀胎。