经常泡脚对女性的好处

　　泡脚是我们每天晚上都需要做的一件事情，而且泡脚不但能缓解一天的劳累，而且对于我们身体也有很多的好处，尤其是女性在月经期间经常泡脚，对于缓解腹痛也有一定的作用，那么，经常泡脚对女性的好处都有哪些?

经常泡脚对女性的好处？

　　经常泡脚对女性有促进全身血液循环的作用。其次部分女性如果有月经不调、痛经这些现象，还可以通过泡脚来改善月经的规律，使女性患者达到理想的月经周期。其次有一部分血脂过高的女性通过泡脚以后血脂能够下降，也就是能够让血管的血流速度变快，预防脑血栓、脑梗死的产生。最后泡脚是一个长期的过程，贵在坚持。通常泡脚以后，一般建议患者静坐5-10分钟之后再起身，这样效果会更好。

　　1、花椒泡脚缓解女性宫寒

　　把适量的花椒放在水里面进行煎煮，把水倒在盆子里面，先使用花椒水熏洗双脚，当水温达到40℃的时候在泡脚，在泡脚的过程中要不断的加热水，尽量让水没过膝盖部位，泡30分钟左右就能让全身微微出汗。花椒性温，具有驱寒的功效，能够去除五脏六腑里面的寒气，同时也能够通血脉和调理关节，祛除女性子宫寒气。

　　2、橘子皮泡脚能提高睡眠质量

　　把新鲜的橘子皮洗干净放在通风的环境中，让其干燥一星期，在泡脚前把适量的橘子皮放在麻袋里面，然后倒入热水泡脚。橘子皮的气味芳香，具有安神助眠以及祛风寒的功效，提高了女性的睡眠质量。

　　3、艾叶泡脚改善肺功能

　　把干艾草放在锅里面煮10分钟倒在盆子里面，加入适量的热水来泡脚，每周泡三次即可，不能过于频繁。艾草具有逐湿寒以及回阳的功效，改善了肺功能，适合于慢性支气管炎患者。

　　4、生姜泡脚能散寒发汗

　　把老生姜拍扁放在水里面煮10分钟左右，然后把水倒在盆子里面泡脚，泡脚完成之后及时穿上袜子保暖。生姜性温，能加快血液循环速度，提高了基础代谢率，让全身的毛孔放开，具有祛风去寒以及散寒发汗的功效。

　　5、红花泡脚能活血通经

　　把红花放在锅里面加入适量的水煮10分钟左右，倒在盆子里面冷却到40摄氏度的时候就能够泡脚。红花具有祛瘀止痛及活血痛经的功效，适合于痛经的女性。

　　6、茶叶泡脚能够消毒杀菌去脚气

　　把茶叶放在泡脚水里，尽量让泡脚水沒过脚踝，浸泡的时候两脚需要互相搓洗5分钟，茶叶具有吸附异味以及收敛的功效，里面所含有的儿茶素，具有杀菌消毒的功效，同时也能够祛除脚臭。

什么人不宜泡脚？

　　泡脚虽然能促进血液循环，加速新陈代谢，但也有一些人不适合泡脚。比如糖尿病病足的患者，此类患者皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，很容易烫伤脚部造成皮肤破损，哪怕是一个很小的水泡，都有可能导致足部感染。另外，静脉曲张的患者也不适合泡脚，泡脚时脚部温度升高，会扩张下肢的静脉，使静脉容量增加，进一步加重静脉曲张患者的症状。有足癣的患者及皮肤病的患者，也不适合泡脚，泡脚会导致继发性的细菌感染。如果皮肤伤口已经破溃，一定要敞开保持干燥。

　　1、对下肢动脉硬化闭塞症的患者

　　对这类患者来说，下肢缺血，肢体发冷，热水泡脚已无用武之地了。这些患者的动脉硬化，弹性显著降低，热水泡脚并不能扩张硬化闭塞的血管。反而加重缺血，甚至出现坏死。如果病人没有重视起来，或者一直找不到病因，最后就会面临截肢的后果。

　　2、静脉曲张患者

　　静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全。泡脚时，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。

　　3、糖尿病患者

　　糖尿病足是糖尿病常见的并发症，其中神经病变型糖尿病足的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。但是神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。

　　4、心脑血管患者也不适合泡脚

　　高水温会使神经受到刺激毛细血管扩张，高温会加速血液流量，短时间内增加心脏血管的负担，有加重病情的危险。