脸上长痘痘怎么调理,中医根治痘痘不留痕

　　很多成年人往往因为压力过大导致内分泌失调，长期脸上长出很多的痘痘。痘痘不仅会影响大家的外貌，很多人还会因为脸上痘痘太多而产生自卑心理，进而影响到身心健康，容易产生很多负面的情绪。那么，脸上长痘痘怎么调理?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

脸上长痘痘怎么调理

　　1、保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

　　2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

　　3、充足睡眠，加强锻炼。俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

　　4、健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。

　　5、喝茶排毒法。选择一些排毒的茶叶，如：牛蒡、菊花、金银花、车前子等泡茶，能够帮助皮肤排毒，清除体内毒素。

　　6、多喝水，多运动。保证日常八杯水，通便、通肠。运动是为了出汗，出汗能够带出体内的毒素，因此食疗加上运动排毒是最佳的方法。

怀孕会长痘痘吗

　　孕妇在怀孕的时候也是会长痘的，长痘的原因一般有两个。一个是因为孕妇的皮脂腺比较发达，皮脂的分泌也比较旺盛导致脱落上皮细胞，这些细胞会积聚在毛孔上，造成堵塞，时间长了就会变成痘痘。第二个原因是孕妇的荷尔蒙分泌变得混乱了，身体的激素成分发生了改变导致长痘痘。

　　孕妇长痘痘最好不要随便用去除痘痘的产品，不然很容易会影响胎儿的健康。建议孕妇使用一些含有中药成分而且适合孕妇使用的比较天然的产量，这些中药成分能够渗透进孕妇皮肤的最底层部分，能够根除痘痘。

　　但是为了更好使孕期女性皮肤更健康，减少面部痘痘和粉刺，要在每晚临睡前做好面部清洁护理。同时孕期不要使用一些油性较大的护肤品，还要多吃些维生素含量丰富的新鲜果蔬，这对孕期护肤会有帮助作用。