火龙果是凉性的吗

　　吃过火龙果的人都应该知道，火龙果的肉有红色的也有白色的，以前白色的火龙果是比较多见的，但是随着科学技术的提高，近几年来，红色火龙果也是非常常见的，那么火龙果是凉性的吗?

火龙果是凉性的吗？

　　火龙果属于凉性，它含有丰富的花青素、多种维生素、铁元素等营养成分，平时吃火龙果还能起到降火的功效，不过火龙果是属于凉性，所以对肠胃有一定的刺激，如果大量食用火龙果，会造成腹痛、腹泻等不良症状。火龙果偏凉性，适合高胆固醇、有口角炎的人食用。它可以预防便秘、增加骨质密度、预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇。此外，它还有抗自由基、防老年病变、解除重金属中毒等作用。

　　火龙果因为果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时也是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者不宜食用火龙果。

　　除此之外，火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长有抑止作用。且火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素，就能满足其正常的生殖生长。因此，火龙果不仅是具有一定疗效的保健营养食品，还是一种消费概念上的绿色、环保果品。

　　火龙果是凉性的，火龙果可以补充体内的维生素和微量元素，营养价值比较的高，适当的吃一些火龙果，能够提高人体的抵抗力。但是在吃火龙果的时候要定时定量，特别是在月经期间要减少吃着火龙果的次数，长时间大量吃火龙果有可能会导致人出现四肢乏力或者是腹泻的症状。

红心火龙果和白心火龙果的区别？

　　红心火龙果果肉和果皮都是紫红色，白色火龙果外皮也是红色或紫色但肉为白色，一般红心火龙果的果皮略微薄一些。红心火龙果不仅具有普通火龙果的汁多、绵软等特点，甜味也高出白色火龙果。另外，两者在成分和价格上也有所不同。

　　1、口感不同。火龙果好吃不好吃，和品种有很大的关系。一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好，其糖分达15度以上，味清甜而不腻。

　　2、营养价值不同。红心火龙果除了在口感上更胜一筹之外，其营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙果颜色深，胡萝卜素含量更高。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力，保护眼睛晶体的纤维部分。

　　3、价格不同。红心火龙果价格要比白心火龙果高。这关系到两方面的原因。一方面，如今市面上的红心火龙果一般都从越南进口，成本较高。另一方面，消费者对水果不再满足于常见的品种，红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐。同时，消费者对进口水果在安全、品质上也更加信赖。

　　很多人认为，红心火龙果比白心的贵，主要是因为红心的营养价值更高，其实不是的，不管是红心火龙果还是白心火龙果，都富含粗纤维、膳食纤维、果肉纤维、胡萝卜素、维生素、粗脂肪、粗蛋白、水溶性膳食蛋白等营养元素，差别并不大，我也是刚知道，以前白花了不少冤枉钱。