补肾壮阳这个词相信大家都不陌生,正是因为有了这个需要,所以相应的信息和市场才得以发展起来。很多人觉得壮肾补阳一定要通过食疗或者药用的方式才能实现,但实际上并不是这样子的,通过按压穴位的方式也可以。那么男人有什么壮肾补阳的良方呢?如果你想知道答案的话就往下看看吧! 男人补肾壮阳良方一、西红柿--前列腺的“保护伞” 有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于 “壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”。 二、韭菜:男性的“起阳草” 韭菜富含维生素c、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有 “起阳草”之称。 三、饮水进补法 我们每天都要喝水,如果日常饮水中加入具有补肾壮阳效果的药材,将是一个既方便,又持久,还可以日积月累的办法。通过不断的累积,也是一个效果极好的办法。 壮阳补肾的食物1、核桃仁鸡汤 用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。 制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。 功效:温肾补阳。 主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。 2、猪尾汤 用料:猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。 制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。 功效:疝气,肾虚,阳痿。 3、当归羊肉汤 用料:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。 制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。 功效:益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。 了解到一些食物和水果具有补肾壮阳的作用,男性看了是否蠢蠢欲动呢?如果想要补肾壮阳,不妨可以试着吃水果或食物。 |
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