哪些食物壮阳

　　男性同胞在我们的家庭中是非常重要的一个角色，一般女性都会在饮食上特别注意调理身体，保护她们的爱人身体健康，让他们能够有足够的营养去面对一切工作和生活。那么，哪些食物可以壮阳呢?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

哪些食物壮阳

　　在中国老百姓的心中，肾虚是一个深入人心的概念，似乎所有的老百姓都觉得自己是肾虚。采用食补的方法可以改善肾虚。实际上在食物当中，也有一些补肾壮阳类的药物，也就是所谓壮阳的食物。常见的比如韭菜、羊肉这些食物都是常用的一种所谓壮阳的食物。但是要提醒大家，食补也不能乱补，一定要到正规的医院去找医生明确，到底是肾阴虚、是肾阳虚还是肾气虚。根据肾虚的种类不同，会采取相应的食物或者是药物的治疗方式，切记不能随便的补肾壮阳。

　　1、虾

　　虾味道鲜美，性温味甘、微温，入肝、肾经。 虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。另外，蚕蛹，也有叫做小蜂儿的，是高蛋白的营养品。

　　2、鹌鹑。

　　鹌鹑在鸟类中可谓是极品食材，正所谓“要吃飞禽，还数鹌鹑”，鹌鹑肉嫩味香，营养丰富，其肉和蛋都是很好的滋补肉类，医术记载鹌鹑肉能够“补五脏，益精血，温肾助阳，男子经常食用鹌鹑肉，对男子功能的改善是很有帮助的。

孕妇食物中毒对胎儿有影响吗

　　孕妇如果发生食物中毒的话，是会影响到胎儿的健康的，因为妈妈们进食的东西与宝宝的健康息息相关，如果孕妇食物中毒会导致宝宝身体各方面的发育，孕妇所吃的食物是会透过胎盘传递给胎儿的，胎儿的营养也全靠妈妈的饮食，如果孕妇出现食物中毒，通过做四维彩超可以帮助进行排除畸形。

　　日常生活中，孕妇要积极调整饮食结构和不良情绪，注意少食生冷刺激性食物，怀孕以后还应该注意局部卫生，当然日常营养也不可松懈，平时需要注意多喝水等。

　　清淡的食物和新鲜的蔬菜水果都适合孕妇食用，还要吃一些富含蛋白质的食物，孕妇在吃东西的时候，一定要注意食物的保质期，千万不要食用过期的食物，要不然就会对身体造成影响，也会影响到胎儿，所以一定要多注意。