女人必吃的暖宫水果

　　子宫是女性朋友的命脉，是孕育下一代的场所，因此保持子宫的健康是非常重要的。其实子宫和女性早衰有着直接的关系，想要保持好的状态，女性平时一定要注意保养子宫，尤其是要多吃一些暖宫的水果，那么，女人必吃的暖宫水果有哪些?

女人必吃的暖宫水果

　　女人必吃的暖宫水果有榴莲、荔枝、桂圆、葡萄、桃子、红枣和石榴等。因为这些水果都属于热性水果，适量食用，既可以给女性及时补充身体缺乏的各种维生素、微量元素和矿物质等，还可以补充身体能量。

　　但是身体偏寒的女性，需要注意忌食偏寒性水果，特别是月经期间，需要忌食寒性水果，比如西瓜、雪梨、柿子、柚子等，避免加重宫寒症状，容易导致女性出现痛经和经血量少等症状，不利于女性身体健康。平时还需要注意做好小腹部和腰部保暖，避免受寒、以免引起宫寒等现象。

　　暖宫水果就是性属温热的水果，包括榴莲、红枣、石榴、红毛丹、桃子、山楂、荔枝、青果、木瓜、柑橘、白果、葡萄、乌梅、杏子、芒果、李子、菠萝、柚子、草莓、葡萄、提子、枇杷等都适合宫寒的女性食用。女性进食这些水果后可以补气养血，改善贫血的情况，对女性有很好的滋补作用。同时也要知道，寒凉的水果不适合宫寒的女性食用。包括香蕉、苹果、橘子等。

　　其实女人想要暖宫吃些热性水果也是很好的，但可能会导致上火的情况出现，比如我们可以吃一些桃、猕猴桃、荔枝、樱桃、橘子等，当然适当吃也不会出现上火的情况，而榴莲、车厘子等暖宫效果会更好，但要适当食用。

女人吃什么子宫越来越干净

　　1、桂圆

　　女人美容养颜吃桂圆是很好的。桂圆当中付含有丰富的维生素还有微量元素，桂圆肉质非常细嫩，水分充足。可以改善人体血脂，促进血管通畅。它的糖分也充足可以很快的被人体吸收。经常吃桂圆有助于将子宫内的淤血还有毒素排出体外，从而保护子宫健康。

　　2、葡萄

　　葡萄是补血食物中的上上品，因为所含有大量的维生素和氨基酸，是是老年、妇女以及体弱贫血者的滋补佳品。赶紧多吃一点。

　　3、山药

　　山药可以说是非常好的养胃食物。除了可以养胃健脾之外呢，它对子宫的清洁功效也是相当不错的，山药当中有一种活性酶成分，这种酶可以产生大量的消化液，经常吃山药可以将子宫内壁上面的毒素排除，还可以防止色素沉积，有利于子宫的清洁。

　　4、猪血

　　别看猪血看起来像是污物，其实猪血清洁子宫的功效很不错。它内含有大量的铁元素、维生素K还有微量元素，经常吃猪血还可以分解一种清毒物质，这样就可以将子宫内的毒素分解出去。