女性贫血怎么办,药膳食疗最适合

　　众所周知，女性每个月都是要有例假的，例假期间女性除了排血之外也是在给身体排毒，有些身体本身就比较虚弱的女性就很容易出现贫血的症状，尤其是正处于减肥期间的女性。其实女性贫血要及时的治疗，那么，女性贫血怎么办?

女性贫血怎么办

　　贫血是指的血液循环中有效的红细胞容积下降，产生的一组临床综合征，称为贫血。贫血的患者一般会出现疲乏无力、倦怠、容易感染情况。贫血的原因，首先就是摄入不足，导致造血原料的减低。女性一般由于减肥，不愿吃肉类的食物，就可能产生缺铁性贫血，这个时候就是要多吃瘦肉、蔬菜，这里面含有的铁元素比较高，再就是偏食的患者少吃蔬菜，可能引起叶酸和维生素B12的降低，所以饮食要均衡丰富化。再就是丢失过多，有的女性月经量偏多，这个时候也会产生贫血的情况。首先就是要妇科调整，月经不调的情况是月经量减少，也会减轻贫血的症状，再就是可以补充铁剂进行治疗。

　　针对于女孩的贫血，可以采用下面的措施来处理。首先是给儿童多吃补血的食物，比如可以适当的多吃牛肉、鸭血、猪血等等，这些血制品可以有效的补充儿童的贫血情况。其次是给儿童及时的补充含铁的药物，比如可以应用琥珀酸亚铁。此外是治疗儿童的月经不调，如果儿童发生月经不调的情况下，往往会引起月经量过多，从而引起贫血，这个时候要及时的治疗原发疾病，等儿童的月经被调理好以后，贫血的情况自然就会慢慢有所改善。此外，可以给儿童应用补气养血的药物，比如可以应用当归补血汤。

药膳食疗最适合

　　1、杞子红枣煲鸡蛋

　　枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。

　　2、当归羊肉汤

　　山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。

　　3、莲子桂圆汤

　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱。