薄荷叶的功效与作用

　　薄荷叶是我们日常生活中经常会见到的一种植物，它很容易被分辨，而且很多人会用薄荷叶来泡水喝。薄荷叶不仅长的好看，而且味道非常清凉，被广泛地用在很多的药物中。薄荷叶物美价廉，那么，薄荷叶的功效与作用是什么呢?我们接着往下看。

薄荷叶的功效与作用

　　薄荷叶用来最食材提味的配菜，还可以作为中药材。薄荷叶是薄荷植物的叶子，与薄荷一样味道清凉，很多人在制作菜肴的时候，会加薄荷叶，以达到提味、装饰的效果。薄荷叶作为一味中药材，不仅具有健胃祛风、祛痰、利胆的功效，还可以改善感冒发烧、咽喉肿痛等一些疾病。薄荷叶味辛，性凉，归经在肝肺经。它的功效主要是疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。在临床中，主要用于以下几个方面：第一，外感风热导致的头痛、咽喉疼痛等等，特别是风热感冒引起的上呼吸道感染、急性扁桃体炎、牙痛，还有上呼吸道感染引起的皮疹等等。第二，对于肝郁气滞引起的胸闷胁痛、口干口苦、黄疸等有一定的作用。所以对于肝气郁滞导致的慢性肝炎、胆囊炎，常用薄荷叶。3、消炎抗菌：薄荷叶对于蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用，对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌的作用，对于痔疮、肛裂也有消肿止痛、消炎抗菌的作用。薄荷叶的功效虽然比较多，但是也不是人人都非常适合食用的。风热感冒、风热上攻、风热束表、肝郁气滞者较为适宜，但阴虚发热、血虚眩晕者则要慎服，表虚自汗者甚至禁服，不易多服和久服。

薄荷茶可以天天喝吗

　　薄荷茶是可以适量天天喝的。薄荷茶性质平和，几乎没有毒副作用，其中含有大量的维生素、纤维素、挥发油以及钙、钾、磷等营养成分物质，适量饮用具有一定疏风散热，辟秽解毒的功效，对人体的健康具有一定好处，但由于薄荷性凉，由于过量容易加重人体肠胃负担，所以薄荷茶可以天天饮用，但要适量。建议一次放3-5克左右即可。由于薄荷茶叶的大小是不一样的，用来泡茶时不适合按照片来计算，一般建议按照克来计算比较好，薄荷茶泡水的营养价值以及食用价值比较高，一般用来泡水喝，一次放3-5克左右即可，不宜放置太多。如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。日常在服用薄荷时一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。