女人多吃栗子的好处

　　栗子很常见，它的食用方法也很多，人们可以将它做成糖炒栗子，可以用它与排骨、鸡肉等食材一起烹饪，炖成汤。栗子不仅口感清甜绵密，还具有很多的作用与功效。尤其是女性，她们更应该多吃栗子，因为女人多吃栗子的好处。一起来看看相关的内容。

女人多吃栗子的好处

　　抵抗衰老。相信每个女人都爱美，每个女人都想要拥有不老的容颜，其实，想要真正的不老那是不可能的，但是，经过保养，让自己看起来没有那么苍老还是可以的。除了使用护肤品之外，我们还可以经常食用栗子，因为栗子里面含有很多的维生素和不饱和脂肪酸，可以对抗衰老。

　　促进胎儿发育。栗子里面的蛋白质、糖、钙、铁等物质含量非常丰富，维生素的含量也非常多，非常适合孕妇食用。孕妇在怀孕期间多吃栗子，可以补充维生素和矿物质，还能够摄取大量的叶酸和胡萝卜素，这些都是对胎儿非常有利的，可以促进胎儿的正常发育。缓解情绪。女人是感性的动物，情绪容易受外界环境的影响，尤其是遇到某些特殊的事情的时候，很容易波动，这其实对身体是极为不利的。栗子里面含有很多的微量元素，可以起到舒缓情绪的作用，所以，女人常吃栗子，可以舒缓紧张、压抑的情绪。

　　女人多吃栗子的禁忌：栗子是非常有营养的坚果，女人多吃栗子对身体非常好，不过，也要注意栗子的禁忌。吃栗子的时候，不要同时吃羊肉，因为栗子和羊肉都是热性食物，两者同时吃的话，很容易出现上火的现象。同时，栗子还不可以和豆腐同吃，可能会生成草酸钙，影响机体对钙质的吸收。

红毛丹怎么吃不沾核皮

　　红毛丹在吃的时候，先把它外层带有红毛的表皮去掉，这时能得到它白色的果肉，然后再用手把它白色果肉剥开，就能看到它里面的果核，用手去掉果核以后，再用手把它粘在果肉上的核皮清理掉，这时得到的红毛丹果肉就能直接吃。

　　红毛丹煮熟以后再吃不粘核皮，众所周知，红包当这种水果在果肉与果核接触的部位有一层薄膜，去除起来比较困难，但又不能吃，所以大家可以把得到的红毛丹果肉放在水中加清水煮，煮开后再煮3~5分钟，这时就能发现它里面的核膜已经与果肉自然分离，把干净的果肉取出以后就可以吃。