如何缓解颈椎病

　　颈椎病在生活中是非常常见的一种疾病，在产生颈椎病以后，会使一个人的脖子出现了不舒服的情况，而且也会影响到一个人的健康。所以生活中我们是需要提前进行预防的，而且也可以通过正确的矫正姿势来进行缓解。那么如何缓解颈椎病?

如何缓解颈椎病？

　　随着人的日常生活水平的提高以及现代的办公方式、手机的普及，颈椎病的发病率越来越高，但是在骨科门诊就诊的颈椎病当中，诊断为颈椎病当中的一些病人，只有很少一部分需要做手术，大部分都需要保守治疗。按照国家的治疗要求，保守治疗的方案就是能不吃药就不吃药，能吃药不打针，能打针不输液，这些方法都是帮助缓解的，具体就是比如做轻度的，推荐做颈椎的康复锻炼的体操，比如颈椎做后伸后仰。另外，改变自己日常长时间低头的习惯，把自己的电脑或者屏幕架高，抬头平视或者仰头30度都能缓解颈椎疲劳，减轻颈椎病。

　　如果局部有疼痛、酸胀、不舒服的症状，可以局部用些外用的药物贴敷。当然如果出现了神经刺激症状，比如上肢的疼痛、麻木等等，可以用口服的药物，但是口服药物使用的时候还是建议到正规医院，找正规的医生去规范的诊断，根据客观诊断的情况来用规范的药物，而不能完全听信偏方，自己凭经验进行药物治疗。工作当中的调整。颈椎病患者在工作的时候不要过度劳累，伏案工作一小时后，应当做轻微的颈椎运动，以缓解颈椎部的疲劳。在工作时也要注意坐姿，良好的坐姿不仅能够缓解颈椎病所引起的疼痛，也能够预防颈椎病的出现。

　　牵引。牵引是治疗和缓解颈椎病的最常用的方式，牵引方法也特别的简单，适合大多数的颈椎病患者使用。颈椎病患者每天做2~3次的牵引，坚持一个星期左右，颈椎病就能得到明显的缓解。热敷法。经常做热敷，能使颈椎部位血管循环速度加快，新陈代谢旺盛，从而缓解和治疗颈椎疾病。常做的热敷疗法有温水热敷疗法和中药包热敷疗法，这两种热敷疗法对于缓解和治疗颈椎病的效果都不错。颈椎病患者可以尝试这两种疗法来进行治疗和缓解。

治颈椎病最好的膏药是什么？

　　对于颈椎病的治疗不存在最好的膏药，只有最适合自己的膏药，所以不能够因为价格而对膏药的好坏进行判断。有些患者的颈椎疾病较轻，贴任何一种膏药就能够很快的缓解不适的症状。而有些患者的颈椎疾病较重，需要长期贴止痛的膏药才能够达到好的效果。所以对于治疗颈椎病并没有最好的膏药，只是需要根据自己的实际情况，进行合理的选择，真正适合自己的才是最好的。

　　外贴三种膏药可以有效改善颈椎病：舒筋活络膏。舒筋活络膏是治疗颈椎病使用到的一种比较常见的膏药，这种膏药中含有夏枯草、冬虫夏草以及金银花等药物成分，能够起到活血通络的效果。不仅能够治疗颈椎病，对于很多骨科疾病也是及其适用的，使用舒筋活络膏，可以有效的改善患者疼痛不适的症状。活血止痛膏。活血止痛膏最主要的效果就是能够活血止痛，贴在颈椎疼痛的部位之后，还能够达到舒筋通络的效果，可以有效的缓解肌肉麻痹的情况。使用活血止痛膏之后，要进行适当的活动，不能够长期保持同一个姿势。

　　三黄膏。三黄膏是颈椎病患者的一种专用药物，在使用三黄膏的时候，需要将药物平摊在纱布上，然后贴在疼痛的部位。每天要贴一次，坚持使用能够使颈椎疼痛的症状得到适当的缓解，还能够清热解毒。出现颈椎疼痛的疾病情况之后，可以选择以上三种膏药，都能够达到很好的治疗效果。在使用膏药的时候，要谨遵医嘱，同时要进行适当的运动，不能够长期保持同一个姿势。除此之外，还需要多休息，睡觉的时候也不能垫过高的枕头。