秋季女人美白养颜的方法有什么

　　美容养颜对于每个女性来说都是非常重要的一件事情，因为正确的美容养颜方式可以使肌肤和年龄处在更年轻的状态。对于身体的健康是有很大的好处的，尤其是在季节变化的时候，更是女性朋友护肤的关键时候，那么秋季女人美白养颜的方法有什么?

秋季女人美白养颜的方法有什么？

　　多吃应季水果。想要变白就要多吃水果，像秋天是万物丰收的季节所以秋天美白最好的方式就是多吃应季的水果。水果在应季的时候又甘甜可口并且还有着很好的美容养颜的作用，所以应季的水果是需要长期吃的，秋天吃的水果可以选择的种类很多，所以多吃能够美白。防晒。秋天有着秋老虎的称号说明秋天也是会比较容易晒和热的，所以秋天最好是也要注意防晒，除了每天涂抹防晒霜外，还要使用遮阳帽以及遮阳伞来帮助防晒。秋天在外出野营、郊游的时候更加需要注意防晒避免紫外线的照晒导致变黑。

　　作息时间规律。要想肌肤长期保持在一个良好的状态下，那么拥有一个健康、有规律的作息时间是必不可少的，女性夜晚要做到不熬夜，尽量每晚10点到1点时处于深层睡眠状态，因为这个时间段是最佳的肌肤护理时间，爱美的女性可千万不要忽视了，不然肌肤只会越来越糟糕。合适的护肤品。每个人在挑选护肤品时，一定要根据自己的肌肤肤质所挑选，而且最好是选用一个品牌的整套用品，这样比较有针对性、成分也一样，那么这样就不会害怕因为不同的产品给肌肤带来不良反应或者达不到最佳的美容效果了。

　　红酒香皂洗脸。红酒已然成为现在美容界的护肤产品一宝，它内含的多苯基化合物有助于肌肤再生，恢复白皙水灵。清水中兑入同比例红酒，洗脸时加入香皂打出泡沫，加以适当按摩手法可有效美白。白醋甘油洗脸。白醋、甘油可以有效分解黑色素沉淀，恢复皮肤白皙红润。将白醋与甘油按5:1混合，每天早晨用此水洗脸，不宜太过频繁，一天一次即可。一个月后可使肌肤光洁白皙、细腻有弹性。

杏仁祛斑牛奶美白的秘方？

　　杏仁祛斑：杏仁5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发。牛奶美白：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。3、冬瓜祛斑：准备一个冬瓜，去掉皮，切成薄片，用半酒半水把冬瓜煮的很烂，待到冬瓜煮的烂时，将搅烂滤去渣，再用我们平常的文火将冬瓜汁煎成膏状，然后放入杯中，盖好。注意每晚洗脸后睡前应该涂患部，等到第二天清晨清洗掉。冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

　　芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。桃花祛斑：桃花，冬瓜种子，蜂蜜。桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效。

　　番茄祛斑：西红柿汁、蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。想要祛斑美白也可以吃淡菜、淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症，是极适合女人的养肤食品。