贫血患者的五大饮食禁忌

　　贫血是一种十分影响人体健康的血液疾病，贫血是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的，患者常常会头晕，疲劳，这些症状是因为血液中血红蛋白细胞减少，血液输氧能力弱所导致的，贫血一定要及时治疗，并且注意饮食。那么，贫血患者的五大饮食禁忌是哪些?我们接着往下看。

贫血患者的五大饮食禁忌

　　1、忌偏食，白细胞减少人去需要多种营养元素的摄入，而偏食可能会造成某些重要营养元素的不足和缺失。所以，贫血患者的食谱应该广泛，这样才能保证营养平衡。

　　2、忌食用大蒜，大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　　3、少食碱性食物，碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。专家提醒大家，做好日常的饮食调理，多吃一些补血的食物，可以有些改善贫血。

　　4、不能食用大蒜，大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　　5、不能喝牛奶，牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

孕妇贫血能喝孕妇奶粉吗

　　孕妇贫血的时候能喝孕妇奶粉，不过在孕妇奶粉中所含的铁元素，只比普通的奶粉稍稍多一些，根本无法改变孕妇贫血的问题。要是孕妇发现自己贫血的话，就需要在医生的指导下使用铁剂，这便能够快速的改善贫血现象。

　　在孕期出现贫血时就应该多吃含铁丰富的食物，像是动物肝脏、蛋黄以及血豆腐等，铁元素的含量都比较高。在肉类食物里面铁元素也很多，而且很容易被人体吸收。此外，有不少水果也属于高铁食物，比如樱桃、橘子、梨等，也有补铁补血的作用。

　　除了红枣有补血的功效，孕妈妈们还可以喝红糖水，想必大家对红糖水并不陌生吧，在生活当中是经常见到的，建议每天喝1到2杯。红糖也有很多种，建议孕妈妈们可以选用那种纯手工熬制的那种黑糖，补血效果会更好。