母乳常温可以放多久

　　在哺乳期期间开始上班的女性最头疼的事情就是备奶了。在单位不光时间紧迫、场地局促，连储存母乳的环境温度等都受到极大的限制。为了让自己家孩子可以喝到母乳，妈妈们总是在有限的条件里进行着这一切。然而挤出来的母乳如果不及时给孩子喝的话，很容易影响宝宝的健康。那么，我们一起来看看：母乳常温可以放多久呢?

母乳常温可以放多久

　　母乳吸出来之后，在室温下保存，如果放在通风、阴凉、透气的地方，可以保存2个小时左右。但是室内的温度不能太高，如果高于30℃，就不能保存2个小时。一般的20℃左右比较合适，能保存2个小时。如果母乳吸出来之后，放入冰箱里存放，在冷藏室中放于密闭的塑料容器或者玻璃容器里面，能够存放24小时左右。但如果放入冰冻室，在零下20℃左右冷冻，可以存放3-6个月。我们注意母乳在常温保存的时间不要太长，如果过长，容易滋生细菌，造成宝宝吃了以后消化不好，引起腹胀、腹泻的情况。

　　首先要保证容器的干净、无菌。新鲜挤出来的母乳密闭保存。母乳保存的期限，国际母乳会根据多年的研究成果，建议室温保存时间：初乳，27~32摄氏度室温内可保存12个小时;成熟乳，15摄氏度室温内可保存24小时，19~22摄氏度室温内可保存10小时，25摄氏度室温内可保存6小时。储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。

产后不喂母乳三个月可以抽烟吗

　　一般来说，产后不喂母乳的话，三个月是可以恢复抽烟的，但由于抽烟对身体健康影响是极大的，所以不建议女性抽烟比较好，如果产后哺乳的女性是必须禁止抽烟的，因为香烟所含有的物质，会影响乳汁分泌，尤其是尼古丁等香烟成分一旦进入母乳中，宝宝吃了母乳，会增加气喘、肺炎的机率。

　　部分怀孕期有戒烟的女性，之所以在产后会对抽烟有非常强烈的渴望，是因为产后女性需要面临的压力有很多，如需要面临的抚育新生儿的压力，调整生活重心的压力，以及家庭经济增加的压力等等因素，这些压力都有可能会迫使女性想要通过抽烟来进行缓解。

　　因此对于曾经有抽烟的女性来说，产后抑制抽烟冲动是非常重要，首先应避免接触香烟，家里不要有任何香烟，其次每天告诉自己，香烟危害健康，对宝宝也是不好的，要继续戒烟，除了照顾宝宝外，还可以多看看书、听听音乐，养养鱼或几盆赏心悦目的植物，来转移自己的注意力，当抽烟的瘾过去了，那么就不用担心了。