伸懒腰的感觉为什么那么爽

　　对于长时间久坐的人们来说，身体发酸总是想伸懒腰，很多人想知道，伸懒腰的感觉为什么那么爽?身上发酸有哪些原因导致的?针对这方面的问题，小编为大家整理了相关知识和内容，下面大家一起来了解下吧。

伸懒腰的感觉为什么那么爽

　　经常坐着工作和学习的人，长时间低头弯腰地趴在桌旁，身体得不到活动。由于颈部向前弯曲，流入脑部的血液流动不畅。这样时间长了，大脑及内脏器官的活动便受到限制，使新鲜血液供不应求，产生的废物又不能及时排出，于是便产生了疲劳的现象。少年儿童上午身体正在生长发育，大脑和心肺还没有成熟，更容易发生疲劳。

　　伸懒腰的时候，人一般都要打个哈欠，头部向后仰，两臂往上举。这样做有不少好处。首先，由于流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养;其次，身腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不仅营养供应充足，而且废物也能及时排除;同时，伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳的感觉。

　　另外，伸懒腰还能使腰部肌肉得到活动，这样一伸一缩地锻炼，可以促成腰肌发达，并且能防止脊椎向前弯曲形成驼背，对维护体形的健美有一定的作用。因此，每伏案学习一段时间，伸伸懒腰对身体是有好处的。

　　伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以大大增加血流量，改善血液循环。同时，还可带走肌肉内的一些废物，从而消除人体疲劳。

身上发酸有如下几个原因导致的：

　　1、最常见的因素是感染性因素，无论细菌性感染、病毒性感染还是真菌性感染，都会刺激体内产生抗原抗体免疫复合物。病原微生物在产生免疫复合物的同时，还会对血液和组织释放出溶解酶、缓激肽、前列环素，上述几种物质会诱发身体产生发酸和发疼的临床症状和表现。

　　2、身上酸疼还有内分泌和代谢疾病，例如周期性低钠血症和低钾血症、低镁血症，都会出现身上发酸的临床症状和表现。

　　3、甲状腺功能失调，无论甲状腺功能亢进和功能低下者，都会出现身上发酸的临床症状。

　　4、高温中暑的前期也会出现周身酸疼、没劲的临床症状和表现。

　　5、乳酸堆积过多或乳酸不能从身体体内代谢的疾病，例如运动过多或运动过量导致乳酸长期在体内蓄积，也会自觉身上发酸的临床症状出现。

　　引起身体发酸的原因还有有很多，比如患者如果不经常运动，在偶尔剧烈运动之后，身体就会分泌乳酸，乳酸在身体里堆积过多之后就会出现全身的酸痛。这种酸痛就可以诊断为劳累以及过度运动所导致，通过多喝水以及休息，当乳酸全部排泄完毕之后，患者全身酸痛的症状就会缓解，无需特殊治疗。另外，发烧等疾病也会引起全身的发酸，也不排除患者是由于受凉所导致。如果在下雨天，没有及时打伞或者没有淋湿后更换衣物，这个时候就会因为淋雨所导致全身酸痛