骨盆前倾可以恢复吗

　　在怀孕期间的时候女性承受的身体压力是很大的，宝宝在不断的生长发育就会让女性的肚子越来越大，身体的骨骼就会受到影响。有些女性的骨盆会出现前倾的情况。想要恢复还是很难的，那么骨盆前倾可以恢复吗?

骨盆前倾可以恢复吗

　　在绝大多数情况下，骨盆前倾这种情况是都能够矫正过来的。对于这种身体的外形的改变，在大部分情况下，通过相关的功能锻炼，就能够使患者获得非常好的恢复。在少数情况下，可能需要给该类患者使用一些保守治疗或者是手术治疗的方式。比如对于某些患者，可能需要使用牵引，配合推拿正骨治疗。在病变极其严重的情况下，可以做一些相应的截骨矫形手术治疗。患者在出现了这种情况之后，不要盲目的采取自行处理的措施，而是要及时去正规医院就诊，此时患者不要有过大的心理压力。

　　盆骨前倾的位置偏斜会使臀部向后凸起，小腹向后凸出。患有这种疾病时，也不要过度紧张，可以通过训练恢复正常。练习时需将一本20MM厚的书放在地上，然后赤着脚，将两只脚的前脚踩在书上，后脚跟踩在地上，使身体重心有向后移动的感觉，同时腰部也比平时挺直，坚持时间越久效果越好。

　　怀孕导致的骨盆前倾可以恢复，如果不是特别严重，通过一些运动能够达到改善作用，但是如果骨盆前倾比较严重，后期需要手术来进行治疗，一般采取治疗需要休息时间长，至少两个月以上的时间，才可以下床活动，需要及时治疗，同时在生产完以后还要注意休养身体，不要过于劳累。饮食上面要保持均衡，还要有好的心态，积极的进行治疗是能够有所改善。

骨盆前倾需要正骨吗

　　正骨可以治疗骨盆前倾。骨盆前倾是骨盆前方的肌肉过于紧张造成局部肌肉短缩将骨盆拉向前方，而后方肌肉薄弱，不能对抗这种前倾的力量，久而久之就造成了骨盆前倾，通过对骨盆进行正骨可以纠正不平衡的状态。

　　但正骨只是治疗骨盆前倾的一个方面，还有同样重要的是进行自我锻炼，因为骨盆前倾是前后肌肉不平衡导致，在正骨之后一定要进行前方肌肉的拉伸，纠正前方肌肉短缩的状态，使后方肌肉加强，纠正后方肌肉延长的状态，在纠正骨的同时纠正筋的异常状态才能得到较好的效果，筋骨并重。

　　另外，骨盆前倾与不良生活习惯有关，一般与高跟鞋有关，高跟鞋被动的短缩了后方的肌肉，延长前方的肌肉才造成骨盆前倾，所以在工作中尽量不要穿高跟鞋。