秋葵泡水喝的功效,秋葵能清热去火还能减肥

　　秋葵的种植十分广泛，同时是时下绝大多数人都在追求的一种相对来说高档一点的保健蔬菜。其实秋葵不仅味道好吃，同时它具有的功效也是不少的，尤其是肠胃的保健效果。那么秋葵泡水喝的功效有什么呢?

秋葵泡水喝的功效

　　用秋葵泡水喝，具有以下几种好处:第一种，秋葵水中含有丰富的可溶性膳食纤维，可以有效的促进胃肠道的蠕动，降低胃肠道对葡萄糖的吸收，所以具有降血糖、降血脂的功效，适合用于治疗高血脂、糖尿病;第二种，有一定的抗氧化功能，有美容养颜的作用，可以防止衰老;第三种，秋葵具有抗菌消炎的作用，可以用来治疗口腔溃疡或者是烧伤等疾病。

　　用干秋葵泡水喝可以起到缓解疲劳的作用，其含有大量的木薯淀粉、矿物质以及蛋白质等成分，其饮用后可以缓解脑神经疲劳的现象。其次干秋葵泡水喝也可以起到清热去火的功效，从而用于治疗肝火旺盛以及便秘等情况。干秋葵中还含有阿拉伯胶以及大量的微量元素，其食用后可以保护心脑血管系统，也可以起到美容养颜、延缓衰老等作用，其适合高血压以及高血糖人群饮用。

　　使用秋葵干泡水喝对人体是非常有好处的，经常用秋葵干泡水喝可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃整肠，因为秋葵具有利咽通淋下乳调经的作用，所以对于咽喉肿痛，小便淋涩的人非常有好处，女性朋友如果在产后乳汁分泌较少，月经不调，也可以用秋葵干泡水喝。

秋葵能清热去火还能减肥

　　一般情况下，吃秋葵是可以起到减肥效果的。秋葵热量很低，每100g秋葵中所含热量大约是37大卡。秋葵中含有大量的果胶，黏多糖，还含有大量的蛋白质，维生素，脂肪和碳水化合物。经常吃秋葵可以帮助消化，增强体力，保护视力，防治夜盲，抗癌防癌，美白嫩肤，保护肠胃。秋葵所含脂肪不高，热量又很低，所以吃秋葵在减肥上有一定的功效。

　　秋葵越来越让人重视，平时多吃秋葵对自己的身材有帮助，那是因为 秋葵是一种高蛋白低脂肪低热量的绿色食材，人们食用以后能减肥瘦身可以让身材变得越来越苗条，是女孩爱美的最佳食品。