如何快速瘦脸,六招瘦脸秘籍让你瘦脸

　　很多女性总是被别人说有点胖，但其实体重才100斤不到，导致她们看起来胖的原因，就是因为脸太大了。脸大的原因主要是两种，一种是脂肪堆积，另一种是咬肌肥大，不同原因的瘦脸方法不一样，我们必须要找到合适自己的。那么，如何快速瘦脸?今天就来为大家详细的介绍一下。

如何快速瘦脸

　　快速瘦脸有3个方法，一吸脂瘦脸，二注射瘦脸针，三磨骨瘦脸。对于因脂肪堆积引起的脸大可以通过吸脂的方式，立即就可以将脸瘦下来，而且不反弹，永久性的;对于因咬肌肥大引起的脸大可以通过注射瘦脸针进行瘦脸，注射后1周就可以见效，1个月达到最好瘦脸效果，但瘦脸针必须持续注射才能保持瘦脸效果;颧骨宽引起的脸大可以通过磨骨手术进行瘦脸，效果也是立即就显现，但此手术创伤大，风险高。

　　另外，一般脸部臃肿和肥胖以及局部循环不好有关。可以通过面部运动配合饮食来共同调理。首先饮食上，可以用一些改善循环，利水消肿的食物比如冬瓜、西瓜或木瓜等，避免高油高盐饮食，也可以做做局部的按针灸配合热敷等来改善。此外，还可以采用面部运动的方法，比如双手包裹面部，做轻轻揉搓的动作，并且用手指或手掌，从下颌处向额头处做提拉，每日坚持，配合饮食会有一定效果。

六招瘦脸秘籍让你瘦脸

　　快速瘦脸方法，身体机能不健全或生活作息不正常会导致血液及体液循环差或排泄不良。最根本的解决方法是维持正常的生活作息及健康习惯，加上勤做运动，注意皮肤保养，随时随地补充水分等。下面为大家推荐几个瘦脸秘籍，坚持下去很快就可以看到瘦脸的效果：

　　1、仰头瘦双下巴

　　双下巴是很多女生非常头疼的地方，往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴，拥有玲珑的下巴，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。

　　2、热毛巾敷脸法

　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

　　3、舌尖牵引法

　　舌尖牵引法也是不错的廋脸方法，动作要领是我们先缓慢抬头看天，这时候你要张开嘴，同时你的舌尖向上挺，需要坚持10秒，之后我们要收回自己的舌头闭上嘴，头部低下去，这样的动作重复10次，下颌的赘肉很快消失。

　　4、撇嘴瘦脸

　　有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉，这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说，就非常苦恼了。想运动到嘴角和脸颊，可以做撇嘴动作，双唇紧闭，嘴唇尽量往旁边撇，直到脸颊感觉酸酸的，然后换另一边。

　　5、运动瘦脸

　　站立，挺直腰身，头向后仰起，脸朝正上方。双手交叉扶着说故，舌头往上伸，尽量向鼻头的方向伸展，然后收回，重复练习50次。伸舌头的整个过程要缓慢，不要太急促用力，以免弄伤自己。打开双手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收拢托着下颌，扶着腮骨上。利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻轻摩擦。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物。然后拇指分别按照3组放下按摩：眼内角、下眼骨、太阳穴;鼻翼两侧、颧骨、太阳穴;嘴角、颧骨、太阳。

　　6、钢勺瘦脸法

　　钢勺瘦脸选一个边缘圆润的勺子放在冰箱里冷藏一个小时左右，拿出来后沿着脸部的轮廓来回刮，这样能有效瘦脸，如果加一些橄榄油，效果更好。