三花降火茶消炎解毒

　　天气干燥时、或者情绪极为不稳定时，人们通常会出现上火的症状，一般表现为眼睛红肿、口角糜烂、牙龈出血等等。当然在现在医疗发达的当下，上火这一小毛病也很好解决。喝药、按摩、针灸皆可，其中，喝茶则是大家首选很多人都非常想要了解一下这个问题：哪三花降火茶消炎解毒呢?

三花降火茶消炎解毒

　　三花降火茶是以菊花、金银花、茉莉花、开水为原料制作的一道茶饮。有降火气、清热解毒及防治感冒的功效。

　　1、菊花薄荷茶

　　把菊花、金银花、薄荷洗净用开水冲泡之后饮用，有清肝明目的作用，对于肝火旺盛引起的头昏胀痛、口苦咽干、脾气暴躁有很好的缓解效果。

　　2、淡竹叶茶

　　淡竹叶也有清热解毒去火的功效，平时经常用淡竹叶泡茶饮用，不仅能够清除体内的热毒。还可以缓解口苦、心烦、口渴等症状。

　　3、菊花决明子茶

　　主要材料是白菊花、决明子、金银花。把这三种材料洗干净放进养生壶里面，加水煮沸五分钟之后焖10分钟就可以代茶饮用，可以改善咽喉疼痛、口舌生疮、便秘。

　　适当饮用可以降火，但是不要长期饮用。容易上火的人要养成规律的生活和饮食习惯，平时要按时作息，避免熬夜，饮食上要尽量清淡，避免暴饮暴食，避免煎炸烧烤、热燥上火的食物，多吃有清热下火作用的新鲜蔬菜水果。

　　消炎降火茶有很多种，简单的介绍几种：菊花茶具有清热除火、生津止渴、解毒、安神除烦、明目、消炎止痛的功效。金银花茶有消肿解毒、发散风热、解毒、止痢、抗菌、抗炎、降血脂和增强免疫力。

喝茶叶有什么好处

　　1.喝茶叶的好处一：喝茶叶可以延缓衰老

　　茶叶中含有很多的茶多酚，这是一种抗氧化性的物质，还有很好的生理活性，可以清除自由基，可以减少氧化，是很不错的的延缓衰老的物质。

　　2.喝茶叶的好处二：喝茶叶可以抑制心血管疾病

　　茶多酚对于脂肪代谢特别的重要，如果人体中的胆固醇和三酸甘油脂的含量过高，会在血管内壁脂肪沉积，会导致脉粥样化斑块等心血管疾病。而茶多酚有抑制动脉粥样硬化的功效，从而可以起到预防心血管疾病的作用。

　　由于茶叶在种植的时候与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以我们在泡茶的时候第一遍的茶水要把它倒掉，不能饮用。长期喝茶很容易导致牙齿发黄。喜欢喝茶是一种良好的习惯，但喝茶的时候还是要注意一下所带来的坏处的。