脾虚吃什么食物补最快

　　脾胃对于人体来说是非常重要的一个器官，因为人体的消化功能都是需要通过脾胃来进行的，如果脾胃产生了疾病是需要及时的治疗，尤其是出现脾虚的情况更要及时的进行调理，那么脾虚吃什么食物补最快?

脾虚吃什么食物补最快？

　　吃猴头菇、山药等食物滋补脾虚比较好。猴头菇味道偏甘，性质平和，有着很好的养胃健脾以及养气补虚的养生功效。山药则可以健脾补气。脾胃虚弱的孩子不宜一次性喝太多奶，家长喂孩子的时候需要注意控制好量。如果食疗的方式无法从根本上解决脾胃虚弱的问题，可以考虑应用药物来解决问题。用药之前需要先问一下医生的意见。 孩子太小不能独立咀嚼食物的话，家长可以用料理机将食物打碎，做成糊状物再给孩子食用。喂孩子要以少食多餐为主要原则。

　　脾虚就是脾胃功能差，消化不好，导致的不想吃饭、腹胀、没劲的症状。通过吃药可以把脾虚尽快补上来，比如参苓白术丸、补中益气丸。在食疗这方面，实际上不是说吃哪个最有效果，而是需要注意的别吃太冷或太硬的东西，然后要多吃容易消化的，比如北方吃面食，最好吃发面的，死面的比较硬，妨碍脾胃的吸收，会伤害脾胃。总的来说，脾虚主要靠养，要避免那些伤脾胃的因素。专家提示：在食疗这方面，不是说吃哪个最有效果，而是需要注意别吃太冷或太硬的东西，然后要多吃容易消化的食物。

　　糯米是许多人喜爱的食物，可以制作成各种美味食品。糯米又被称为江米，其性温和，能够补中益气，暖脾胃，对于胃寒胃痛，自汗，腹泻等疾病均有一定疗效。常见的肉蛋类食物可以调理脾胃虚寒，例如生活中经常接触到的猪肉，性平，经常进食能够治疗气血不足，身体消瘦，脾胃虚寒。猪肉有滋养人体脏腑，补中益气，滋润肌肤的功效，适合多吃。猪肚也是滋补的最佳食品，能够补虚，健脾胃，常常用来缓解疲劳瘦弱，胃疼，胃下垂等疾病。

脾虚的人都应该注意哪些？

　　少吃凉性食物、脾虚本来就是一种阳气亏损的疾病，应该多吃一些温和补气的食物，而应该少吃一些良性且伤阳气的食物，比如说应该少吃或者不吃香蕉，茄子，冬瓜等食物，因为这些食物都属于性凉食物，对于治疗脾虚有害而无一利，这一点应该注意。利于消积的食物不能吃、很多人喜欢吃一些开胃的食物，比如说山楂就是其中的一种，但其实山楂是一种有伤脾气的食物，也不建议脾虚患者食用。

　　不能吃辛辣食物、辛辣食物本身就具有很多缺点，在平时生活中就不应该多吃，更何况是身体体质比较差的人，更应该少吃或者是不吃辛辣刺激的食物，因为这有可能会对我们的脾造成一定的伤害，从而给我们的脾增加负担，这一点也应该引起脾虚患者的注意。梨子、生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。

　　山楂、又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。对于脾虚的人来说，饮食是需要极为重视的，合理的饮食才能让自己保持健康，上述介绍的这些食物都是不适合脾虚的人食用的，自己一定要忌口，为自己的健康着想。希望通过本文的详细介绍能够对脾虚的人提供一些参考。