排卵期出血怎么调理

　　相信每个女生都知道排卵期，排卵期是女性将身体内成熟卵子排出体外的时候，而且在女性朋友排卵期间会有很多症状发生的，比如一些女性朋友会出现腹痛的情况，也有女性朋友会出现出血的现象，那么排卵期出血怎么调理?

排卵期出血怎么调理？

　　排卵期出血需要进行对症调理：若排卵期出血量比较少，持续2到3天左右，基本上可以不必进行治疗，平时注意个人卫生，最好不要出现交叉感染等情况，同时要多休息，避免过度劳累，以免导致出血增多。若出血量比较多可以在医生的指导下使用雌性激素类的药物来进行治疗，或者进行人工调经，都可以减少出血量。需要注意的是在排卵期一定要观察身体症状，同时排卵期同房要注意做好避孕措施，以免导致怀孕出血，排卵期同房怀孕几率较大。

　　在排卵期体内的雌激素的波动幅度比较大，就会造成出血，这种情况也属于内分泌失调，这个和卵泡发育的不是很好有关系，需要调理整个的身体状况，你的这种情况适合怡心橙花茶调理，反馈都很不错，怡心橙花茶最大特点是“善和五脏、善调气血”，可以实现机体自调的生理周期，对内分泌失调的调理是不错的。注意月经期的局部卫生。排卵期出血可以在月经的第10天开始服用小剂量的炔雌醇来治疗，连续服用10天为一个疗程，连续治疗3个月经周期。

　　排卵期出血期间，避免身体过度劳累，防止受寒，做好局部保暖，可用热水袋对局部热敷，多注意休息，保持良好心态，避免精神上受到刺激，也不能做重体力和剧烈的体力运动。注意局部清洁和卫生，经常使用温水对局部清洗，内裤勤换洗。晚上睡觉前可用热水泡泡脚，能改善局部血液循环，加快新陈代谢，祛除寒冷，改善睡眠质量。另外排卵期出血时要注意卫生，避免夫妻生活，以免导致会阴部感染。若是经过自身调理症状仍然没有改善，排卵期反复出血有可能是内分泌紊乱所引起的，应该及时去医院做检查，合理补充雌性激素，也可选择中药调理。

排卵期出血吃什么？

　　排卵期出血建议吃以下几种食物：第一、鸡蛋，因为女性在排卵期会丢失较多的血液，而血液里面含有较多的蛋白质、氨基酸、葡萄糖、维生素等重要的物质，鸡蛋里面就含有许多优质蛋白，而且有必须的氨基酸，也含有丰富的铁元素，所以在排卵期可以多吃鸡蛋。第二、鸡肉或者猪肉，肉里面含有比较多的蛋白质，特别是瘦肉，并且肉的成分与人体所需要的营养物质组成较为接近，所以在经期应该多吃鸡肉和猪肉。第三、水果类的如猕猴桃、火龙果、苹果，这些水果里面的维生素含量和种类都比较丰富全面，可以充分的补充女性在月经期间因为失血而丢失各种维生素。

　　芹菜藕片汤 ：鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量，炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。山药枸杞粥：山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

　　生地粥：生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。当归羊肉汤：羊肉1000G 、当归30G(如果能接受味道可以适当加大至50G)红枣若干生姜30G。将生姜切丝，与上述材料一起用砂锅炖煮，注意不要放盐，2小时候即可，每日至少2次。