什么人不能吃乌梅

　　乌梅是很多人都喜爱吃的一种零食，有的人甚至每天都要吃才算过瘾。那酸酸甜甜的味道让很多人都难以忘怀。当然也不是所有人都能够吃乌梅的，有的人想吃就不能吃，所以看着这种美味，只能叹气。那么，什么人不能吃乌梅呢?

什么人不能吃乌梅

　　乌梅里面富含苹果酸，富含维生素b族，对调理肠胃、补肝养肾具有很的效果，但是下列人群不能服用。

　　1、在感冒阶段，人们不要食用乌梅，因为在这个时期，人们经常会出现咳嗽症状，如果吃乌梅，会让病情加重;肠炎患者也不要吃乌梅，特别是患有肠炎病的初期，月经前后也不要食用乌梅，女性在产前、产后都不要食用，容易影响人体健康。

　　2、肠炎患者，服用乌梅容易腐蚀，对肠胃产生不利的影响，如果是肠炎患者，对身体就更加不利。

　　3、经期女性，乌梅能够清除血液当中的一些有毒物质，能够促进血液循环，经期女性吃乌梅会加快血液循环，造成月经量过多。

　　如果是正常人食用乌梅，能够让自身的免疫力增强，这种食物还有防癌、抗癌的作用，人体的血液中，都会有一些有毒物质，这种物质可以让人们的血液更加健康，还可以更好的预防心脑血管疾病，要知道乌梅的营养价值很高，食用之后，还会让人们的疲劳消除。《随息居饮食谱》：“梅，酸温，温胆生津，孕妇多嗜之。”《本草新编》：“乌梅止痢断疟，每有速效。”

孕妇能不能吃乌梅

　　1、孕妇是可以吃乌梅的，完全没有问题。怀孕期间有很多孕妇都是没有什么食欲的。但是长久这样下去食物吃得不多，营养也会不断流失，严重影响到胎宝宝的健康发育。这个时候吃一点乌梅，可以增加孕妇的食欲，从而达到增强食欲的作用。乌梅还可以防止食物在肠胃里腐化，帮助孕妇保护肠胃。

　　2、乌梅能抗衰老，乌梅中含有丰富的梅酸，梅酸可促进血液循环，防止血管硬化的作用，还能延缓衰老。乌梅还能红润肌肤，增加肌肤的光泽度，常吃乌梅对肌肤是很好的。

　　3、乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质，不仅能帮助孕妇止吐，减缓孕妇的作用。乌梅还含有一种元素，能加快皮肤细胞的新陈代谢。

　　如果孕妇在孕期存在便秘症状，那也可以适量吃一些乌梅干来通便。由于乌梅干中的膳食纤维含量比较丰富，在润肠通便方面功效显着，可以有效帮助孕妇缓解便秘问题。不过孕妇要适量食用乌梅干，过量食用容易导致胃酸。