十穴位强效补肾壮阳,按委中穴防性欲下降

　　肾脏是人体重要的器官之一，但是肾脏也会出现各种各样的症状，比如肾虚，所以在生活当中补肾壮阳，对于男人来说是非常重要的，男性如果出现肾虚的情况，对于身体有很大的危害，而且对于夫妻间的性生活也会产生影响，那么十穴位强效补肾壮阳都有哪些呢?

十穴位强效补肾壮阳

　　人体有很多的经脉，贯穿人体所有的地方。脚底几乎具有全身所有器官的穴位，而肾脏与五脏六腑的联系最多，经常按摩脚底，对于五脏六腑都是有好处的，自然也对肾脏有好处，因此男人可以经常的做做足疗，或者在家洗脚的时候，自己按以按脚底。

　　按膈俞穴——唤醒性感觉

　　膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。

　　按委中穴——防性欲下降

　　膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。

　　按承扶穴——增加性感受力

　　承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。老中医揭示：男人补肾壮阳搓按10个部位最有效，运用有效方法，促进男人健康。

　　按商阳穴——健体

　　商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。强壮的身体也是拥有高质量性爱的条件之一呦。

　　搓面部——神清气爽

　　在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。

　　搓腰眼——固精益肾

　　腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

　　按肾俞穴——强壮肾气

　　肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。

　　按天柱穴——提高性欲

　　天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。

　　搓脚心——补脑益肾

　　人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。

　　按命门穴——平衡性能力

　　命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。

按委中穴防性欲下降

　　委中穴这个穴位对于我们人体的腰部的健康是非常的重要的，尤其是对于缓解一些腰部的疾病，效果更是非常不错的，所以我们大家如果出现了腰部不好的情况，那么适当的按揉委中穴是非常不错的选择。“腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治疗，此穴位于膝关节后腘窝中间。具有舒筋通络、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝关节活动障碍，可用小活络丹配合足三里、委中按摩和艾灸，效果最好。

　　性欲下降对于我们每个人来说都是难以忍受的，有点出现了性欲下降的情况，不仅影响自身的健康，更是会导致我们家庭的和睦出现一些问题的，其实按揉委中穴是可以缓解和预防性欲下降的情况的。膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。

　　通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，日常生活中适当的按揉委中穴这个穴位，可以起到非常不错的保健功效，不仅可以帮助我们缓解腰部的一些疾病，更是可以有效的预防和缓解性欲下降的作用的，对于我们人体的健康是非常的有好处的，所以建议大家经常按揉委中穴这个穴位。