如何远离肺癌的威胁,养成三个生活好习惯

　　我们都知道，人类史上很早就开始研究肺癌了，至今已经很多年了。但是至今还没有比较有效的治疗手段。所以我们要避免患上肺癌带来的巨大威胁，还是应该以预防为主，那么如何远离肺癌的威胁呢?

如何远离肺癌的威胁

　　对于吸烟和肺癌，有一个触目惊心的案例。一男子在2010年被查出肺癌晚期，半年后治愈无效去世，妻子在丈夫离世前被查出也患上了肺癌。去年9月份他们的女儿在体检时发现自己也患上了小细胞肺癌。专家排除了各种因素以后发现，该家庭中的男性烟瘾极大，一天要抽两三包烟，由于房屋密封效果好，妻子和女儿常年生活在二手烟的环境之中。这成为全家集体罹患肺癌的最大诱因。

　　流行病检查报告结果表明，吸烟者肺癌的发病几率是不吸烟者的11倍。其中部分是被动吸二手烟的患者，同时调查发现家里有吸烟的人群比不吸烟人群罹患肺癌几率高5倍。很多人以为“反正不吸烟同样会生癌”，其实不吸烟却患肺癌的患者中，25%是由吸二手烟引发的。

　　常规体检中的胸透和胸片不能发现早期肺癌，要做胸部低剂量螺旋ct检查。有条件的患者还可以选择pet-ct以及mri等筛查手段。其他筛查手段还有：痰液细胞学检查;支气管镜检查;经皮细针抽吸活检等。

养成三个生活好习惯

　　1、 做完饭后多开几分钟油烟机。绝大多数家庭做完饭后都会选择马上关掉油烟机，其实空气中还存在很多油烟，尤其是煎炸之后，多开3到5分钟油烟机，保持厨房通风能大幅度减小肺癌发生几率。

　　2、 多吃水果蔬菜。饮食中多摄入维生素，胡萝卜素的水果和蔬菜，能降低肺癌的发病率。

　　3、 吸烟者立即戒烟，吸二手烟者立即改善环境，做好预防工作。长期吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的10到20倍，因此，吸烟者立即戒烟并加强锻炼，多呼吸新鲜空气对预防肺癌或治疗肺癌很重要。戒烟8小时后血液中的含氧量就能达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半，24小时后体内残留的一氧化碳消失殆尽。三个月以后，呼吸功能就得到改善，而且肺的效率增加了10%。如果你已经是一名肺癌患者，戒烟可以恢复你的免疫功能，增强体力，预防癌症和其他疾病。