如何远离电脑辐射

　　大家都知道所有的电子产品都是有辐射的，尤其是电脑类的，所以很多女性在怀孕以后都会远离电脑，或者是在不得已的情况下，也会穿上防辐射服，这样就可以避免电脑辐射给胎儿带来的危害。那么，如何远离电子辐射呢?

如何远离电脑辐射

　　屏幕亮度要适中，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，屏幕过暗也易造成眼睛疲劳，因此要适中。工作1小时间远眺前方。对着电脑时间久了，电脑光线强，会对眼睛造成伤害，向远处眺望一会儿,对眼睛有保护作用。尽量用新电脑，注意与屏幕保持适当距离。旧电脑的辐射辐射程度是新电脑的1-2倍，因此尽量使用新电脑。距离电脑太近，受辐射伤害会越大，对皮肤的伤害也就越大。

　　1、在放置电脑的地方可以放置几盆仙人掌，仙人掌是最好养活的植物之一，能吸收电脑的电磁辐射，而且绿色植物能让人心情更加愉悦。

　　2、在使用电脑的时候多喝绿茶，绿茶中含有非常丰富的维生素，维生素不仅对身体有着很大的好处，而且能减少电脑辐射对人体的危害，对视力也有很大的保护作用，所以使用电脑喝绿茶是非常好的选择。

　　3、为了减少电脑的电磁辐射，现在已经有电脑专用滤色板了，可以在电脑前放置一块电脑专用滤色板，可以有效的降低电脑电磁辐射对人体的影响。

　　4、很多人其实都不知道一点就是电脑的背面要比正面的辐射大很多，所以尽量不要对着电脑屏幕的后方，而且要保证电脑离自己的距离不要太近。

　　5、在上网之前可以先给自己做一个护肤，护肤品对吸收辐射具有一定的作用，并且一段时间后最好清洗一下脸部，这是减少辐射的有效方法。

　　6、要保持室内的通风，很多人都会觉得室内通风和降低电脑的辐射没有关系，其实这是非常错误的认识，通风能保证室内电磁辐射产生的有害物质减少，降低对人体的伤害。

电脑辐射对胎儿的影响

　　电脑虽然有一定辐射，但电脑的辐射量非常小，对胎儿来说较为安全，一般不会导致胎儿畸形，或者影响到胎儿的生长发育。 孕期不建议玩电脑主要是怕对孕妇的视力造成影响。怀孕之后，孕妇应当控制玩电脑、手机的时间，长时间看着屏幕不但影响视力，而且久坐、久站对孕妇身体也没有好处，容易引起、加重下肢水肿。 怀孕后孕妇要保持良好的生活习惯，避免剧烈运动以及过度劳累，保持良好的心情，也应该适当进行活动，定期去做产前检查，饮食方面要多吃富含维生素、蛋白质的食物。

　　北京大学生育健康研究所多年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中，个别电脑操作人员发生流产或生出畸形儿是偶然现象，不能因此给电脑“定罪”。该研究所从1991年开始，在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪研究，寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施，其中将使用电脑列为调查的一项。专家们尚未发现孕妇使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。

　　由此有专家表示怀孕前后正常使用电脑，不会影响小宝宝。电脑运行时在其周围产生的X光射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场以及静电场等电磁辐射，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。世界卫生组织的专家们也认为，电脑操作影响妇女妊娠结局的原因很多，主要因素是工作疲劳和过度紧张，其次才是来自电脑的极低频电磁场。