四九天2021时刻表，1月17日至1月25日大寒极阴转阳注意保暖

民俗一般用数九天的方法来纪录冬天的生活状态，将冬至节气后的81天区划为9个环节，也就是常说的数九寒天，是全年度中最凉的一段时间，而四九天2021时刻表就在2021年1月17日逐渐的，到2021年1月25日完毕，渡过了小寒，也是数九天中最凉的几日。

四九天2021时刻表

四九時间：2021年1月17日-2021年1月25日

第一天：2021年1月17日

第二天：2021年1月18日

第三天：2021年1月19日

第四天：2021年1月20日(小寒)

第五天：2021年1月21日

第六天：2021年1月22日

第七天：2021年1月23日

第八天：2021年1月24日

第九天：2021年1月25日

数九是民俗的一种杂节令，而数九歌（九九歌）是全部冬季生活状态的切身体会，数九过完，春季也就来了，因此许多地域都是有数九天的习惯性，尽管在我国地区广阔，气侯差别显著，但针对大河中上游地域、长江中下游都较为使用。

对于四九天2021时刻表，是一年中阴之气顶峰而气血原始的大转折，也是维护保养、存款动能的黄金时间，因此必须食补，此刻身体也最非常容易消化吸收外界的营养成分，充分发挥其滋补养生作用，因此四九天防寒保暖健康养生十分关键。

尽管说四九是极阴转阳的时间点，但说起冷，或是三九，民俗也有句话“热在三伏，冷在三九”，冬至节气大白天最短，每日的太阳光发热量至少，而冬至节气到三九，均值每日大白天只提高1分钟，因此超低温仍在降低，在三九的情况下做到最高值，造成 “三九”季节温度最少。

自然也并不是全部地域全是那样，只不过是它是古时候民俗的一种纪录方法，而在数九歌中，三九四九全是最严寒的阶段，并且在大部分地域全是这般，因此记牢四九天2021时刻表，这段时间一定要注意保暖健康养生。

不一样地域数九歌：

大河中上游《九九歌》：一九二九不下手，三九四九冰面走，五九六九隔河看垂柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。

长江中下游地区《九九歌》：一九二九，夹裤换保暖裤；三九四九，房内生炉子；五九六九，外边找不着路（降雪）；七九八九，池河插柳；九九八十一，路人道上把衣袒。

福建省：一九二九，伸不哩手；三九四九，沿凌走；五九六九，抬头看柳；七九六十三，行路客官把衣肩；九九杨落地式；十九桃花开。

云南省：一九二九，相遇不下手；三九四九，冰棱上走；五九六九，沿河看柳；七九六十三，路人道上把一袒；八九七十二，扇扇撵热流；九九八十一，晒破脑头发。