深秋感冒滥用药隐患多,自备食疗有效治感冒

　　到了深秋，天气变得让人难以捉摸，稍不注意就可能被感冒咳嗽缠上，这是一个感冒多发的季节。很多人在受到感冒的侵袭后悔直接吃家庭常备药，这种看似方便及时的措施其实存在很多“健康隐患”。深秋感冒滥用药隐患多，下面我们一起看一下。

深秋感冒滥用药隐患多

　　深秋感冒的应对其实存在很多“健康隐患”，在这个季节，擅自用药物要格外小心。

　　1.滥用止咳药

　　秋季燥咳常被误诊为普通咳嗽来使用止咳药，这是不对的。传统的止咳药一般分为两种：一是可直接抑制咳嗽中枢产生止咳作用的止咳药;一是末梢性的止咳药，口服后，能覆盖在发炎的咽部黏膜上，使黏膜少受刺激，达到止咳作用。常见的有复方甘草片，各种止咳糖浆。用止咳药来止咳，治标不治本，还会掩盖病人的症状，以至于耽误治疗。

　　2.滥用润喉片

　　润喉片一般有清热解毒、消炎杀菌、润喉止痛的作用，主要用来治疗咽喉炎、扁桃体炎等咽喉疾病，它能收缩口腔黏膜血管、减轻炎症水肿和疼痛，而在干燥天气经常含服，会使黏膜血管收缩、黏膜干燥破损而加重病情。

　　3. 滥用感冒药

　　燥咳由于表现和感冒相似，被误认为感冒几率很高。其实燥咳属于秋天早邪。

　　4. 滥用中药

　　中医认为，秋季以中秋节来划分界线，中秋以前是暑热的余气，为温燥;而中秋以后则是秋季渐紧，寒凉渐重，故为凉燥。

　　凉燥者一般是偏寒的类型，病时怕冷，发热时很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒干痛，咳嗽，咳痰。

自备食疗有效治感冒

　　1. 多喝鸡汤

　　2. 喝些鸡汤，鸡汤中含有人体必须的多种氨基酸，可增加营养也能加强抵抗感冒病毒。另外鸡汤中还含有某种特殊的化学物质，可加强咽部的血液循环和鼻腔液的分泌。

　　2、多食萝卜

　　实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合饮

　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食盐

　　实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白a及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。