肠胃不好的禁忌

　　很多朋友在日常生活的饮食中，不注意作息，生活不规律，导致肠胃不好，其实在生活中饮食也是有原则的，不然肠胃功能差，就容易转变成严重的病症，肠胃不好的朋友不可忽视，那么肠胃不好的禁忌有哪些?

肠胃不好的禁忌

　　肠胃功能不好的人在日常饮食方面应该注意：少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化。少吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。少吃生冷食物刺激性食物。规律饮食，有规律地进餐、定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌,更利于消化。建议在饮食上应避免辛辣、刺激食物，以清淡为主，防止上火，同时也不要熬夜，生活要有规律，要放松心情减少压力。

　　肠胃不好与饮食不节有很大关系，这些患者需要禁忌的食物有：辛辣刺激性食物，会刺激胃肠道的内壁，降低胃肠道的消化和吸收能力，还会影响其正常的蠕动功能。油炸食品，含有过多油脂，不易被消化，会增加胃肠道的负担，使病情加重。产气的食物，即豆类及豆制品，还有富含淀粉的红薯和土豆等，会导致胃肠道功能紊乱。肠胃不好的人建议平时饮食宜细嚼慢咽，饮食多细多软宜易消化。不要吃过硬的食物，不要吃得太快。同时建议饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，饮食宜清淡为主，减少对胃黏膜的刺激。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

　　胃病患者,首先要忌生冷,辛辣刺激性食物。生冷性食物,如海鲜、冰淇淋、冰镇饮料,或寒性瓜果、西瓜、香蕉、西柚等,因寒邪侵袭人体,常致胃痛、胃胀等症状,并加重胃病。刺激性食物,如葱,姜,蒜,麻辣烫,辣椒,洋葱,韭菜等,易刺激胃粘膜,加重对胃的损害。第二,也不能吃过酸、过甜、过油腻、过咸、过烫的食物,因为这些食物还会刺激胃酸分泌,对胃粘膜造成损害。

怎么调理肠胃消化系统

　　肠胃消化不好一般要从以下几个方面进行调理：第一，可以改变现在的饮食习惯，注意在吃饭的时候不要随意的说话，以免进入大量的气体，造成胃胀的情况，另外要养成定时定餐以及细嚼慢咽的好习惯，这样能够有力的保护胃部，是一个很好的调节方法。第二，在饮食方面，尽量要选择一些清淡、易消化、无刺激的饮食，不要吃辣椒、生冷、油腻以及喝酒、抽烟，喝一些碳酸饮料，这种习惯不利于胃部的恢复，而且会加重病情。第三，可以使用一些药物进行调理，一般常用的胃药有奥美拉唑，雷尼替丁，法莫替丁，克拉霉素，吗丁啉等等，这些药物要在医生的指导下根据自身的病情来选择。

　　肠胃消化系统不好，大多都是由于饮食不规律、暴饮暴食、长期食用大量生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，导致胃肠系统出现功能出现紊乱或消化不良的症状。想要调理胃肠消化系统，应该从以下几个方面入手：饮食，合理调整饮食，进食清淡、易消化、营养丰富的饮食，同时三餐规律，注意饮食卫生。西药，如果有胃肠蠕动减慢、肠胃功能紊乱等症状，可以通过口服益生菌的方法，进行调整肠道菌群，增强胃动力，促进肠胃蠕动。也可以在医生的指导下，口服促进胃动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠蠕动。中药，还可以在中医的指导下，服用中成药来调节脾胃，如健胃消食片、大山楂丸等。

　　一方面需要药物调理，另一方面也需要饮食上进行调理，同时患者还必须保证良好的持续，如果经常情绪激动，或者生气上火，也会导致胃肠道不舒服加重。平时饮食上首先要注意不能吃凉的食物，也不要吃一些刺激性的食物，平时也要注意腹部避免受寒凉的刺激，如果出现恶心呕吐，可以应用缓解恶心的药物。如果出现腹痛腹泻，则需要应用保护肠粘膜的药物。