消下肢水肿的最快方法

　　有些人下面看起来很胖，而上面看起来则比较瘦，这种情况可能是因为有下肢水肿，当然也可能是本身肥胖的原因，下肢水肿是要搞清楚具体的原因才好治疗的，而下肢水肿首先要消除，那么消下肢水肿的最快方法是什么呢?

消下肢水肿的最快方法

　　下肢水肿需要先明确一下具体的水肿原因。出现下肢水肿，多见于一些老年心脏病患者，由于心功能比较差，会导致血液回流心脏障碍，所以就会导致低位性的水肿。这种情况一方面可以将患肢抬高，促进血液回流，另一方面可以使用地高辛等强心的药物，同时也可以使用呋塞米利尿，多数能够快速的改善水肿的症状。如果下肢水肿是由于血管的病变引起，比如下肢静脉曲张导致的，症状轻的可以通过穿弹力袜，口服迈之灵等药物来改善，严重的还需要考虑进行手术治疗。

　　下肢水肿可以通过运动消水肿：腿部水肿一般是坐的时间太长引起的，夏天很多人都不喜欢运动，这样就很容易导致下肢出现水肿。要消除下肢水肿平时就要多运动，多做一些腿部的拉伸运动，这样可以让双腿出汗，也可以促进血液循环，能够快速消除下肢滞留的水分，达到消水肿、瘦腿的效果。

　　还有每日抬脚20分钟能够改善身体水肿的现象，身体水肿会严重影响到人们的外在形象，身体水肿的人群应该要注意严格控制食盐的摄入量，尽量少吃腌制类的食物，经常吃腌制类的食物会导致身体出现水肿的现象，在饮食方面应该要注意尽量吃清淡的食物，每天坚持抬脚运动，可以改善身体水肿。

水肿的原因有哪些呢

　　有一些女性朋友在生理期来临之前一个星期左右，身体会出现某些部位水肿的问题，出现这种问题是一种正常的生理现象，一般来说，等到生理期过去之后症状就会有所好转，如果出现这种问题，大家不要过分担忧，建议大家千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，可以保持一个低脂低盐饮食的好习惯，也可以进行一些运动或者是按摩都可以达到一个很好的缓解水肿问题的效果。在月经阶段，女性朋友一定要对个人的饮食以及高度重视，避免出现月经不调问题。

　　如果晚上身体代谢低，口味较重意味着摄入过多钠。身体处于这种情况下水分更不易被排出了，所以说出现水肿的情况就会在所避免。还有身体过于疲劳的时候，代谢也会降低，这就会导致身体水分没法及时排出，自然而然在这些情况下会导致身体出现水肿。治疗期间应该做到饮食清淡，特别是晚上不能喝很多水。