酗酒损伤身体,怎样才能彻底戒酒

　　虽然喝酒可以麻痹我们的神经，让我们短暂的忘记自己经历的难过的事情，也可以让人们在开心的时候进行庆祝，但是喝太多的酒就会严重损伤我们的身体。喝酒过多会使我们体内的细胞，以及肝脏功能损坏。那么酗酒损伤身体吗?

酗酒损伤身体

　　1、肝病

　　酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。同时，由于肝功能受到一定的损伤，因此也将大大地增加传染性肝炎的发生几率。

　　2、肠胃病

　　胃痛胃酸不消化，腹痛腹泻人消瘦，都是由于酒精对我们的胃造成了影响，导致胃病的发生。

　　3、心脏病

　　加速心脏动脉硬化，因而提早出现冠状动脉粥样硬化性心脏病----即简称冠心病，尤其是各种心律失常的发生将明显地大幅增多。因为心率经常增快，导致心肌肥厚，所以心肌功能有不同程度的衰退，也因此大大地增加了病毒性心肌炎的发生率。

　　4、中枢神经

　　由于全身动脉硬化而患高血压，高血压病再加上脑动脉硬化，因而即增加了脑溢血、脑血栓的发生率。其他尚可提前出现老年痴呆症，较严重者还有精神异常。

　　酗酒作为不健康的一种饮酒方式，对于人的生理、心理等方面都有很大的损害。

　　就我们的生理而言的话，酗酒会对我们生理造成显著危害的主要表面为下面几个情况。

怎样才能彻底戒酒

　　戒酒能否取决于你嗜酒的程度和自我的意志力，如酒龄较长且属于无酒不欢类型的，下面的方法可能不凑效;如喝酒不多，不是经常烂醉的，可以试试。

　　自我监督，认识酒精对人体的伤害，尽量抽时间参加身体锻炼，给买酒的钱想一个出路(比如给孩子买礼物)。

　　他人监督，搜集喝酒影响的反面素材，集中教育，灌输良好生活作风理念;建立24小时监督机制，实时管控。

　　多说无益，真的想戒酒还是要靠自己的意识够坚定，自己HOLD不住，其他一切都是虚的，更不用说药品辅助什么的，那些不要相信，且不说有无副作用，顶多也就充当你的一个精神寄托，到头来戒酒不成，反倒对其产生依赖!