维e的功效与作用

　　大家都知道维生素是人体所需要的营养成分，尤其是维生素e，在平时多吃维生素e，对于身体有很多的好处，尤其是女性吃维生素e可以帮助女性美白皮肤，而且还可以帮助身体增强抵抗力，让女性的身体更加的健康，那么维e的功效与作用都有哪些?

维e的功效与作用

　　抗氧化，滋润营养肌肤，防止紫外线伤害，淡化色斑。维生素e乳膏主要成分是维生素e，这是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，维生素e是最经典的自由基清除剂，具有高效抗氧化作用。维生素e乳膏涂抹在皮肤上，可以有效的滋润营养肌肤，延缓皮肤的衰老，可以减轻皮肤上的皱纹。其次，维生素e乳膏也可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，保持皮肤的弹性。另外，维生素e还可以促进肌肤的新陈代谢，改善血液循环，防止黑色素的沉淀，淡化色斑，能够对皮肤起到很好的改善作用。不过，维生素e乳膏不建议长期使用，以免过度使用，造成皮肤的过敏反应。

　　1.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌。

　　2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

　　3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

　　4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

　　5.预防癌症、预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

　　6.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

　　7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

　　8.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。

　　9.促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

　　10.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

　　另外，天然维生素e，被科学家美誉为“青春之泉”。作为最重要的脂溶性天然抗氧化剂之一，天然维生素e保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，能从内加固肌肤的天然保护屏障，为你带来祛斑养颜、锁水滋润、活肤防皱的三重美丽功效。

维e的外用方法有哪些

　　维他命e是具备十分强的抗氧化性实际效果。维他命e是可以中合氧自由基，能够将由于风吹日晒，环境污染，工作压力而造成的氧自由基清除，维护皮肤组织，另外还可以照料皮肤，让身体的皮肤已不出現皱纹，也不容易在出現松驰的状况，推动皮肤毛细血管循环系统，让皮肤中的血液越来越较为干净，面色看上去当然，并且较为白里透红，活力四射。维他命e是可以维护皮肤，让皮肤变得越来越有延展性，可以平稳细胞质蛋白的特异性还可以推动肌肉的一切正常生长发育，维持皮肤延展性，让皮肤和人体维持魅力。

　　秋冬保湿。天然维生素E +乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

　　用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

　　天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

　　美发护发，天然维生素E + 洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。