血压偏低的人怎么调理

　　我们都清楚，高血压是一种非常常见的慢性血管疾病。现在很多人都了解高血压的危害性了，不过一些人还并不清楚低血压究竟又是怎么一回事。其实，出现低血压也同样会给人们带来一定的伤害，那么血压偏低的人怎么调理?

血压偏低的人怎么调理

　　血压偏低首先要辨别病理原因还是生理原因，且生理性多见。第一、病理性则为低血压疾病，需要使用升压药物，应及时就医。第二、生理性多见于女性，需要自我积极调节：1.从饮食上可多饮热水、增加营养治疗、多吃含蛋白质丰富食物;2.从体质上可积极锻炼、增强体质，避免劳累、熬夜、受凉;3.从情志上可缓解精神焦虑紧张，放松心疼，积极参与社会活动。

　　血压偏低的调理方法：1.可以遵医嘱服用生脉饮进行调理，长期低血压会影响到大脑的血液供应，因此一定要要积极治疗。2.在治疗上通常要分清是属于生理性的还是病理性的，然后再进行对症治疗，平时还可以多做运动来多锻炼身体，提高自身的免疫力。

　　血压与多种因素有关，一般来讲，女性的血压本身就相对低一点，建议平时多喝热水、加强营养、多吃富含优质蛋白的鸡鱼虾等，适当做一些体能的训练，避免劳累、熬夜、受凉及精神焦虑紧张，动态观察。

血压偏低吃什么食物最好

　　发现血压低，应该及时就医，选择合适的方法治疗。低血压患者在饮食方面应注意以下几点：第一、适当多吃盐，吃盐可以帮助患者提升血压，但食盐摄入量不宜过高;第二、常吃生姜，能够帮助消化、健胃;第三、科学合理的搭配饮食，荤素兼吃，增强脑和心血管系统的功能;第四、多吃\"造血原料\"的食物;第五、食少纳差者宜吃刺激食欲的食物。

　　荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。