辛辣刺激性食物有哪些

　　很多朋友们在发烧感冒的时候或者别的疾病生病时，都会听见医生说，不要吃辛辣刺激性的食物，这时就会有朋友感到好奇，什么是辛辣刺激性食物，那么辛辣刺激性食物有哪些呢?就跟着我一起来了解下吧!

辛辣刺激性食物有哪些

　　首先，辛辣的食物，包括葱，蒜，韭菜，生姜，酒，辣椒，花椒，胡椒，桂皮，八角，小茴香等。

　　除了上面讲述的之外，可能与药物产生不良反应的辛辣食品，还有姜，小茴香，芹菜，洋苏草，香草，都是平时所说的辛辣食物。

　　一些病症发生的时候，或者服用药物的时候，这些东西是不能吃的，除了上述所说的这些之外，还包括酒，咖啡，浓茶以及各种辛辣的调味品胡椒粉，咖喱，辣椒等。

　　比如说葱姜蒜，还有辣椒，花椒，都是一些刺激性的食物，就连一些养生滋补汤里加入的桂皮和八角都是能够对人体产生刺激的性的食物，现在大家吃的小龙虾，重庆火锅儿都是属于辣椒加的比较多的刺激食物，所以说如果你胃不好的话，一定要少吃这些食物。

　　吃了过多辛辣自己的食物，会让人体产生非常不好的反应，比如说便秘上火。有的时候严重的还会引起肠胃感冒以及其他的疾病，其实人体的很多不良的反应都是因为我们生活里吃了太多刺激性的食物造成的。如果说你要避免辛辣刺激食物对身体的影响的话，就要做到生活规律，劳逸结合，应该多吃一些含有维生素C丰富的食物，比如说像蔬菜水果就是很好的选择，在平时最好少喝一些冰奶茶。

　　多吃一些水果。来促进身体内的有害物质的排出，还能够促进肠道蠕动，这样的话也能够缓解便秘的现象，帮助胃粘膜吸收营养物质，增强免疫力。

哪些人不宜吃刺激性食物?

　　总的来说，健康的饮食观念是不管什么人都应尽量少吃刺激性食物，因为它们的“刺激性”会影响人肠胃等功能。但相对来说，如果你有某些疾病，如胃炎、痔疮、肝病、皮肤病、过敏症、前列腺炎、失眠症等等，就更应该注意;还有某些特殊的时节或特殊人群，如易上炎的季节、皮肤病高发季，或者是孕妇和哺乳期妇女，也要注意少吃刺激性食物。

　　每种食物都有自己的特性，我们不能只看见其负面作用而完全忽视其积极作用。如蒜，大家都知道它有杀菌的作用，特别是在夏秋季这种细菌繁殖很快的季节，外出就餐或自家做凉伴菜都应该放一些蒜。所以，说到最后，还是一个度的问题，每个人自身有不同的倩况，应该根据自己的情况台理进食，这才是最健康的。