推拿按揉头部促进头发生长

　　随着生活压力的增大，脱发掉发的现象也越来越年轻化。发型对于我们个人形象至关重要，自然防止脱发和生发也就成为了我们日常讨论的话题。然而生发产业乱象丛生，怎么样可以更好更安全的生发也就成为了我们最重视的点，其中首推就是中医推拿。那么，中医是怎么样通过推拿按摩头部促进头发生长呢?

推拿按揉头部促进头发生长

　　按摩头皮可以促进头皮局部的血液供应，从而能够改善头发的供血供氧情况，能够促进头发的生长。操作方法就是五指放在头的前部，然后向后梳，每次做15~20分钟，一天做两次。坚持操作，坚持一段时间就能够明显的看到效果，能够改善头发的生长情况，头发会油亮有光泽。也可以用五指指腹对头皮进行不断的按压，也能起到很好的治疗效果。

　　(1)抹头两手食、中、无名指靠拢，由印堂经上星、百会，抹至大椎10次，由太阳穴经耳后抹至肩井各10次。

　　(2)按揉头皮，两手指从额前发际开始沿头部正中按揉头皮至枕后发际，然后按上法按揉头顶两侧头皮，至整个头部，按揉2—3分钟。按揉时头皮应有重胀感。

　　(3)提拉头发两手抓满头发，不使滑脱，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉遍。

　　(4)干洗头两手手指擦揉头发，如洗头状，直至整个头部，约2～3分钟。

　　(5)拍打头皮双手四指并拢，拍打整个头皮l～2分钟。注意按揉头皮时力量要均匀柔和，提拉头发时切忌过度用力，以免头发大量脱落。平时多吃新鲜水果和蔬菜，防止曝晒，保持乐观情绪。

头部穴位按摩手法及功效

　　在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。

　　1、太阳穴

　　在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。

　　2、印堂穴

　　在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。

　　3、安眠穴

　　翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。

　　4、鱼腰穴

　　正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。